ДЕВОЧКИ. КАК ГОВОРИТЬ О ТЕЛЕ БЕЗ СТЫДА
Соньке 7. И я заметила: она уже слышит от подружек слова «толстая», «худая», «красивая — некрасивая». Уже сравнивает себя с другими девочками. Уже говорит: «У меня живот торчит».
У меня внутри всё сжимается. Потому что я вспоминаю себя. Как я годами ненавидела своё тело. Как Жаба орала: «Ты недостаточно худая, недостаточно красивая, недостаточно».
Я не хочу, чтобы Сонька прошла через это.
Что я делаю сейчас:
1. Не критикую своё тело при ней.
Даже если Жаба орёт. Даже если хочется сказать «я толстая». При Соньке — никогда. Она смотрит на меня и учится относиться к себе так же.
2. Говорю о теле как о союзнике.
Не «у меня ужасный живот». А «мой живот выносил троих детей. Он сильный». Не «у меня толстые ноги». А «мои ноги носят меня целый день. Они классные».
3. Не делю еду на «плохую» и «хорошую».
Никаких «это вредно, от этого толстеют». Только «это вкусно, а это полезно, а это для удовольствия». Еда — не враг. Тело — не враг.
4. Учу, что красота — разная.
Мы смотрим вместе картинки разных женщин. Не моделей. Обычных. Разного возраста, размера, цвета кожи. Я говорю: «Посмотри, какие все разные. И все красивые по-своему».
Это не защитит её от всего. Но это даст ей опору.
А вы как? Говорите с дочками о теле?
❤️ — говорю, это важно
🥰 — спасибо за тему
@Жабетта
