Доброе утро, мои стойкие лягушки.
Среда. Половина недели позади. И я заметила интересную вещь.
Раньше к среде я уже была выжата. А сейчас — держусь. Потому что начала делать одну простую вещь.
Я перестала начинать утро с телефона.
Серьёзно. Первые 15 минут после пробуждения — никаких экранов. Только я, кофе и тишина. Или я, кофе и дети (если они уже проснулись).
Раньше я хваталась за телефон и через 5 минут уже была тревожная: кто-то написал, что-то срочное, Жаба орёт «ты ничего не успеваешь».
А теперь — сначала я. Потом мир.
🐸 Правило среды:
Первые 15 минут — только себе. Мир подождёт.
Как ваше утро? Уже в гонке или ещё тихо?
😴 — тихо, кайфую
❤️ — в гонке, но держусь
@Жабетта
