Твоя Жаба
MAX ·
ВРЕДНЫЙ СОВЕТ ОТ ЖАБЕТТЫ №9
Как гарантированно испортить себе выходные:
1. Составьте грандиозный план.
Помыть окна, разобрать антресоли, приготовить обед из трёх блюд, сводить детей в музей, заняться спортом, дочитать книгу, встретиться с подругой. И всё это — в субботу до обеда. Не сделали? Вы ленивая и безвольная.
2. Сравнивайте свои выходные с чужими.
У всех — шашлыки, поездки, идеальные пикники с плетёными корзинками. А у вас — диван и вчерашний суп. Вы неудачница.
3. Не отдыхайте, пока не сделаете все дела.
Сначала уборка, потом стирка, потом готовка, потом уроки с детьми, потом... О, уже воскресенье, 23:00. Отдых отменяется.
4. Чувствуйте вину за каждую минуту отдыха.
Лежите с книгой? А надо бы посуду мыть. Смотрите сериал? А дети без вашего внимания. Пошли гулять одна? Эгоистка.
5. В воскресенье вечером — тревожьтесь о понедельнике.
Прокручивайте в голове список дел. Переживайте, что не успеете. Засыпайте с мыслью «я ничего не сделала».
Если следовать этим советам — к понедельнику вы будете разбиты. Жаба счастлива.
А теперь — НЕ делайте ничего из этого.
Вместо этого:
— планов — минимум. Одно главное дело в день, остальное — бонус
— не сравнивайте свой отдых с чужим. Ваш — правильный для вас
— отдыхайте ДО того, как упадёте без сил
— ленитесь без вины. Это гигиена
— в воскресенье вечером — только приятное. Понедельник наступит сам
Что из вредных советов иногда проскакивает у вас?
😈 — бывает, грешу грандиозными планами
❤️ — учусь отдыхать без вины
@Жабетта
