Публикация от 6 мая 2026

ИНТИМНАЯ БЛИЗОСТЬ. О ЧЁМ МЫ МОЛЧИМ После понедельничного поста о сексе мне написали несколько человек. И почти все говорили об одном и том же. Вот что я услышала между строк: «Я устаю так, что к вечеру меня нет». «Он хочет, а я — как бревно. И мне стыдно». «Я люблю его, но тело как будто не моё». Знакомо? Моя Жаба на это орёт: «Ты фригидная. Ты плохая жена. Он уйдёт». А я хочу сказать другое. То, что мне никто не сказал в своё время. Низкое желание после детей — это НОРМАЛЬНО. Усталость, гормоны, недосып, вечная включённость, тело, которое принадлежало детям, а не вам — всё это влияет. Это не «я сломалась». Это «я человек». Что мне помогает: 1. Перестать ждать «настроения». Я могу ждать его месяцами. Вместо этого я спрашиваю себя: «Я НЕ хочу — или я просто устала?» Если устала — это одно. Если «не хочу» — это другое. Важно различать. 2. Маленькие шаги. Не «секс раз в неделю по расписанию». А «сегодня я просто полежу с ним рядом. Без телефона. Без ожиданий». Или «сегодня я разрешу себе принять ванну и почувствовать своё тело». 3. Разговор без обвинений. Не «ты на меня давишь». А «я устаю так, что к вечеру меня нет. Давай подумаем, как нам быть ближе без давления». 4. Начать с себя. Вернуть себе тело. Не для него. Для себя. Крем после душа. Растяжка. Новая пижама. Всё, что говорит: «Я — женщина. Не только мать и жена». Для тех, кто захочет копнуть глубже: у психолога Эстер Перель есть книга «Размножение в неволе». Она про то, как сохранить желание в долгих отношениях. Не реклама. Просто совет от души. А теперь вопрос к вам. Что помогает вам возвращать близость? Делитесь без стеснения. ❤️ — расскажу свой секрет👇🏻 💔 — тема больная, но важная 💋 — спасибо, что говоришь об этом @Жабетта