Дети уложены. Валера смотрит Ютуб про рыбалку. Я сижу с блокнотом и делаю одну простую вещь.
Пишу три вещи, за которые я сегодня могу себя похвалить.
Сегодня это:
— Я удержалась и не наорала на Марка, когда он опять забыл тетрадь.
— Я подготовила три пункта для будущего разговора о повышении.
— Я выпила кофе утром в тишине, а не на бегу.
Мелочи. Но из них состоит моя жизнь.
Моя Жаба пытается встрять: «Хвалить себя — это стыдно. Это зазнайство. Лучше поругай за то, что не сделала».
А я ей: «Подруга, ругать я и так умею. А хвалить — учусь. И это меняет всё».
Попробуйте. Три вещи. За что вы можете себя похвалить сегодня?
😍 — написала, стало теплее
❤️ — учусь, это непросто, но важно
@Жабетта
