Публикация от 4 мая 2026

ВРЕДНЫЙ СОВЕТ ОТ ЖАБЕТТЫ №5 Как гарантированно разрушить свою самооценку к лету: 1. Листайте соцсети и сравнивайте себя с блогерами. Находите тех, кто моложе, стройнее и успешнее. Смотрите на их идеальные фото и думайте: «Я никогда такой не буду». Жаба будет счастлива. 2. Откладывайте заботу о себе на потом. «Вот похудею — куплю красивое платье». «Вот закончится проект — схожу к врачу». «Вот вырастут дети — начну высыпаться». Никогда не делайте ничего для себя сегодня. Только потом. Которое никогда не наступает. 3. Ругайте себя за каждую мелочь. Сорвались на ребёнка? «Я ужасная мать». Не успели сдать отчёт? «Я бездарность». Съели печенье на ночь? «Я слабая, жирная, никчёмная». Жаба обожает такие монологи. 4. Верьте всему, что говорит Жаба. Она же ваш внутренний голос. Она всегда права. Если она говорит «ты ничтожество» — значит, так и есть. Не проверяйте. Не спорьте. Просто верьте. Если следовать этим советам — к лету вы будете полностью деморализованы. Жаба аплодирует стоя. А теперь — НЕ делайте ничего из этого. Вместо этого: — чистите ленту от тех, после кого вам плохо — делайте для себя что-то маленькое СЕГОДНЯ, не откладывая — после каждой ошибки спрашивайте: «Что я могу сделать сейчас, чтобы стало лучше?» — перепроверяйте слова Жабы фактами. Чаще всего она врёт Что из вредных советов иногда проскакивает у вас? 😈 — бывает, грешу сравнениями 💪 — работаю над этим @Жабетта