ВОСКРЕСНАЯ ПРАКТИКА: ПИСЬМО СЕБЕ
Я не люблю слово «итоги». От него веет отчётами и чувством вины за несделанное.
Но есть одна практика, которую я полюбила. Я пишу короткое письмо себе.
Не в будущее. Не в прошлое. А в настоящее. Прямо сейчас.
Всего несколько строк. Без критики. Без «надо больше». Без Жабы.
Вот моё сегодня:
«Жабетта, привет. Ты прожила эту неделю. Было трудно, но ты справилась. Ты поговорила о повышении — и это было смело. Ты обнимала детей, даже когда уставала. Ты смеялась с Валерой. Ты плакала над Васькиным рисунком. Ты была живой. И этого достаточно».
Попробуйте прямо сейчас. Возьмите телефон или листок. Напишите себе пару строк. Без оценки. Просто с теплом.
Что бы вы хотели себе сказать?
😍 — написала, стало теплее
💪 — попробую, идея классная
@Жабетта
