ПРАВИЛО №11
Хвалить себя — не стыдно. Стыдно — только ругать.
Моя Жаба — мастер критики.
«Ты плохо выступила на созвоне. Ты забыла про Сонькины чешки. Ты опять накричала на Марка. Ты ужасная мать, жена и работник».
И я слушаю. Киваю. Верю.
А хвалить себя — не умею. Когда я делаю что-то хорошо, Жаба говорит: «Ну это твоя работа. Ничего особенного. Не зазнавайся».
И я молчу. Не радуюсь. Обесцениваю.
Но недавно я ввела новое правило.
Каждый день я нахожу одну вещь, за которую могу себя похвалить. Одну. Маленькую. Но искренне.
Вчера это было: «Я молодец, что не наорала на Ваську, когда она разлила компот. Просто вытерла и пошла дальше».
Позавчера: «Я молодец, что написала сложное письмо заказчику, хотя боялась».
Сегодня: «Я молодец, что встала и сварила кофе, хотя Жаба уговаривала лежать и страдать».
Это не про зазнайство. Это про баланс.
Если Жаба имеет право орать на меня 24/7, то и я имею право иногда сказать себе доброе слово.
Попробуйте прямо сейчас.
За что вы можете себя похвалить?
Хоть что-то. Маленькое.
😍 — нашла, за что похвалить
💪 — учусь это делать
@Жабетта
