ПРАВИЛО №8
Пятница вечер — не для подвигов. Пятница вечер — для выдоха.
Моя Жаба ненавидит это правило.
Она считает, что в пятницу вечером надо: переделать всё, что не успела за неделю, приготовить ужин из трёх блюд, проверить уроки у детей на понедельник, составить план на выходные, написать список продуктов, разобрать завалы в шкафу.
И если я сажусь на диван в 19:00 с бокалом чего-то вкусного и сериалом — она орёт: «Ты ленивая! Так все выходные проваляешься! Ничего не успеешь!»
А я ей: «Подруга, я пахала всю неделю. Я имею право на диван в пятницу вечером. И точка».
И вот что я заметила.
Когда я позволяю себе выдохнуть в пятницу — в субботу у меня РЕАЛЬНО появляются силы. На уборку, на прогулку с детьми, на готовку, на всё то, что Жаба требовала сделать в пятницу вечером.
А когда я заставляю себя «доделать дела» — я вхожу в выходные уже уставшая. И потом всё воскресенье лежу пластом, ненавидя себя за «непродуктивность».
Отдых в пятницу вечером — это не лень. Это инвестиция в качественные выходные.
Попробуйте сегодня. Разрешите себе НИЧЕГО не делать хотя бы пару часов. Просто быть. Без чувства вины.
❤️ — разрешу себе сегодня, кайф
🥰 — учусь отдыхать без вины
@Жабетта
