Как боли в стопе влияют на нашу осанку? Разбираемся вместе📍
⚪️ Компенсаторные движения.
При возникновении боли в стопе мы неосознанно меняем нашу походку и осанку, чтобы облегчить дискомфорт. Такие компенсаторные движения приводят к дисбалансу в верхних отделах позвоночника.
⚪️ Неправильное распределение веса тела.
Боль в стопах приводит к смещению центра тяжести на другие части тела, например, на бедра или колени. Это перегружает мышцы и суставы и впоследствии негативно сказывается на осанке.
⚪️ Напряжение в мышцах.
В ответ на боль в стопах мышцы напрягаются, чтобы обеспечить максимальную защиту пораженного участка. Напряженные мышцы тянут за собой другие части тела, изменяя осанку.
⚪️ Вытягивание головы вперед.
Боль в стопе заставляет нас сутулиться или горбиться, что приводит к наклону головы вперед. Это вызывает напряжение в шее, плечах и спине.
Здоровые суставы
