Публикация от 21 октября 2026

Рассказываем о неочевидных причинах боли в спине 😲💢 🔻 Бессонница Да, боль в спине действительно может мешать спать по ночам. На самом деле именно нарушения сна могут привести к боли в спине и даже усугубить её. Исследователи до сих пор не выяснили физиологической причины боли в спине от недостатка сна. Возможно, причина в повышенной чувствительности к боли на фоне общего стресса. 🔻 Курение Курильщики почти в 3 раза чаще страдают от боли в пояснице. Табак замедляет приток крови к тканям и костям. Это может привести к разрушению дисков в позвоночнике (что очень болезненно). А поскольку курение также замедляет процесс заживления, боль может затянуться. 🔻 Заболевания стоп Одной из основных функций стоп является рессорная, с помощью которой при ходьбе они большую часть нагрузки тела берут на себя. При развитии патологии стоп рессорная функция частично или полностью утрачивается и другие сегменты опорно-двигательного аппарата, в том числе и позвоночник, начинают брать на себя лишнюю нагрузку. 🔻 Высокий рост Ученые выявили связь между ростом и проблемами со спиной. Например, согласно одному из них, у женщин ростом от 170 см риск возникновения болей в пояснице на 20% выше, чем у женщин более низкого роста. Риск также повышается у мужчин от 185 см. В этом могут быть виноваты гормоны или то, как высокие люди двигаются. Проблемы с осанкой могут возникнуть, когда человек часто нагибается. Например, чтобы поговорить с более низкими людьми. Здоровые суставы