Удобно, но вредно: чем опасна поза нога на ногу❓💢
Любимая многими поза «нога на ногу» кажется удобной, но по факту является крайне нежелательной из-за возможных побочных эффектов. Почему специалисты не рекомендуют так сидеть своим пациентам - разбираемся вместе!
📍Что произойдет, если долго сидеть, положив ногу на ногу?
Наверняка многие слышали, что поза нога на ногу повышает риск развития варикозного расширения вен. Однако это далеко не единственная проблема.
Так, например, у мужчин, предпочитающих это положение во время сидения, возникает вполне серьезная угроза бесплодия из-за повышения температуры тестикул. В норме температура тела в этой области ниже на 2–3 градуса, но при скрещивании ног тестикулы нагреваются, что ведет к снижению качества спермы и проблемам с зачатием в дальнейшем.
Еще один побочный эффект от позы — сдавливание малоберцового нерва, из-за чего случается знакомое многим онемение пальцев стопы или ног целиком. Однако впоследствии постоянное давление на нерв может спровоцировать развитие его нейропатии, из-за чего возникают трудности сгибании и разгибании пальцев и стопы.
Однако наибольший вред поза наносит позвоночнику и сосудам ног.
Здоровые суставы
