Публикация от 2 сентября 2026

Болят суставы при беременности - в чем причина? Разбираемся вместе ✅ Даже если будущая мама абсолютна здорова, всегда вела активный образ жизни и никогда не знала, что такое боли в суставах, в период беременности высока вероятность познакомиться с этим неприятным симптомом. Физиологические причины болей в суставах в период беременности: ⚪️ Повышенная выработка релаксина Релаксин размягчает связки, поддерживающие тазобедренные суставы, что необходимо для увеличения емкости таза и более легкого продвижения ребенка через родовые пути. При этом могут страдать плечевые, локтевые и коленные суставы. ⚪️ Прибавка массы тела Набор килограммов во время беременности практически неизбежен. Растущая матка вместе с малышом, плацента и околоплодные воды — всё это создаёт дополнительную нагрузку на скелетно-мышечный каркас. Смещение центра тяжести вызывает боли в позвоночнике, которые в результате цепной реакции влекут за собой дискомфорт в суставах ног — коленей, бедер и стоп. ⚪️ Отеки 3-й триместр беременности часто сопровождается нарастанием отечности. Плазма пропитывает мышцы и подкожную клетчатку вокруг сустава, сдавливает его и провоцирует возникновение болей. ⚪️ Дефицит витаминов и минералов В период формирования скелета ребенка материнские запасы микроэлементов истощаются, вызывая неблагоприятные последствия. Когда у женщины болят суставы при беременности, следует предположить дефицит кальция и витамина D. Физиологические суставные боли беспокоят мам во второй половине беременности, усиливаются при ходьбе и, как правило, сходят на нет после отдыха и ночного сна. Именно поэтому в период беременности особенно важно следить за здоровьем своих костей и суставов! ❤️ Здоровые суставы