Все о растяжении связок: симптомы и лечение
Рассказываю подробно.
📍Разрыв волокон связок суставов — это и есть растяжение. Оно случается, когда суставы двигаются за пределы своей нормы. Чаще всего это происходит при падении, скольжении или неудачном шаге. Если вы получили такую травму, важно исключить перелом или вывих, для чего может понадобиться рентген.
❓Как же определить растяжение? Вот основные признаки: боль при наступании на ногу, синяки, покраснение и отек в месте травмы. Сустав может стать слишком подвижным или, наоборот, ограниченным в движении. Но если вы чувствуете ноющую боль в покое или слышите хруст, это, скорее всего, не растяжение.
Важно помнить, что разогревающие мази при растяжении использовать нельзя — это ухудшит состояние. Лучше приложить лед, завернутый в полотенце, на 10-15 минут каждые несколько часов.
Для облегчения боли и ускорения выздоровления можно использовать крем "Бенгей". Он снимает мышечный спазм и увеличивает объем движений в суставах.
Здоровые суставы
