Как облегчить боль в ногах ночью?
Вы просили рассказать.
Если по ночам ноги сильно болят и не дают спать, попробуйте простой способ облегчения.
📍Для начала, налейте в тазик 2-3 литра теплой воды и добавьте немного хозяйственного мыла, чтобы вода стала белой, как молоко. Затем добавьте горсть пищевой соды и морской соли, хорошо перемешайте до полного растворения. Влейте немного горячей воды из чайника, чтобы вода была комфортной для ваших ног, и добавьте 10 капель йода 🦶.
📍Опустите ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – не больше, иначе эффект может быть противоположным! За это время раствор поможет снять боль с ног. Используйте этот раствор трижды, каждый раз подогревая до комфортной температуры и добавляя ещё 10 капель йода.
Рекомендуется провести 10-12 таких процедур ежедневно. После этого сделайте перерыв и ориентируйтесь на своё самочувствие.
Здоровые суставы
