Еда долгожителей...
Информация для вас.
🍋Лимонный творог — улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие
Для приготовления :
✅Молоко — 1 литр
✅Лимон — 1 шт.
Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка.
Творог перед едой не солите и не добавляйте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мёд.
Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.
Здоровые суставы
