«Что делать если повредил мениск?»
Недавно пациент спросил меня. Объясняю.
Прежде всего, очень важно сохранять спокойствие.
Несмотря на сильную боль, разрыв мениска не является опасным для жизни заболеванием.
Ни при каких обстоятельствах нельзя продолжать бег или заниматься спортом.
Полезно будет принять обезболивающие препараты и приложить к колену пакет со льдом, чтобы уменьшить отек.
📌 Важно: обязательно оберните ваш лед тканью, ни в коем случае не кладите его прямо на кожу, иначе, помимо повреждения мениска, вы рискуете получить переохлаждение или даже обморожение.
Также следует придать ноге возвышенное положение и как можно меньше двигаться. А затем, если возможно, поезжайте к доктору.
Здоровые суставы
