Здоровые суставы
MAX ·
Мобильность тазобедренных суставов: почему это важно?
Вы просили рассказать.
🔺Тазобедренные суставы играют ключевую роль здоровье и внешнем виде, ведь влияют на свободу движения и на форму тела
➡️ Излишнее внешнее вращение: может способствовать появлению ‘ушек’ на бедрах из-за неправильного распределения нагрузки
➡️ Ограниченная подвижность: приводит к дисбалансу мышц, болям в спине и коленях
✳️В видео хорошие упражнения, которые при регулярном выполнении способствуют улучшению подвижности
Здоровые суставы
