Курение и спорт
Информация для вас.
Многие спортсмены-любители не могут отказать себе в такой пагубной привычке, как выкурить сигарету между тренировками.
❓Влияет ли курение на нашу физическую форму? Конечно, влияет. Учёные обнаружили, что курение уменьшает количество мелких кровеносных сосудов, которые доставляют кислород и питательные вещества к мышцам ног. Это негативно влияет на метаболизм мышц и, соответственно, на уровень активности человека.
🔺У курящего человека кости становятся гораздо менее прочными. Патогенез этого процесса обусловлен прямым токсическим действием никотина на остеобласты/остеокласты (клетки костной ткани), а также опосредованным действием на половые гормоны и гормоны коры надпочечников, витамин D, всасывание кальция в кишечнике. Курение может способствовать возникновению или усугубить прогрессирование ревматоидного артрита и боли в спине. Поэтому курящий спортсмен, к сожалению, показывает худшие результаты и плохо восстанавливается после нагрузок.
Здоровые суставы
