Как массаж стоп помогает снять боль в спине?
Вы просили рассказать.
🦶Массаж стоп может облегчить боли в спине. Нужно найти на вашей стопе так называемый "позвоночник". Для этого сядьте на пол, скрестив ноги, и возьмите в руки одну из стоп. На внутренней стороне стопы, между пяткой и большим пальцем, находится линия, представляющая позвоночник.
📍Эта линия делится на части: крестец, поясница, грудной и шейный отделы. Проведите большим пальцем по этой линии от пятки к носку. Если в вашем позвоночнике есть проблемы, они проявятся в виде болезненных и жестких точек на стопе.
Массируя эти точки, вы не воздействуете напрямую на позвоночник, но можете почувствовать облегчение. Это простой способ помочь себе, не выходя из дома.
Здоровые суставы
