Публикация от 11 апреля 2026

Теннисный мяч – 90% замена массажу! Вы знали об этом? Делюсь! Это дает: стимулирование биологически активных точек стопы, которые отвечают за различные органы и системы в теле расслабляем мышцы, что улучшает отток крови и лимфы от ног формирует более правильную позицию стопы, что влияет на походку и все выше расположенные суставы включая позвоночник. Как делать: Встаньте на мяч стопой и найдите болезненную точку, начинайте потихоньку переносить вес тела на эту точку до терпимой боли. Так проминайте каждую точку. Здоровые суставы