Публикации канала «Здоровые и красивые»

Снимаем напряжение с глаз 🔥 Здоровые и красивые

Волшебная маска 🌟 Здоровые и красивые

От пяточной шпоры 👆🏼 Здоровые и красивые

🔥 Этот напиток ускоряет и нормализует метаболизм! Выводит из организма всё шлаки и отходы. Рецепт очень простой. Ингредиенты: 1 ст. л. Гречневой крупы 1 стакан нежирного кефира Приготовление: Крупу измельчите в кофемолке до получения гречевой муки. Залейте муку кефиром и хорошо перемешайте и отправьте в холодильник на ночь! Утром за 30 мин до завтрака следует пить заготовленный с вечера напиток в течение 14 дней. Здоровые и красивые

Для тазобедренных суставов 👆🏼 Здоровые и красивые

❤️ Напиток, снижающий давление и «плохой» холестерин! Для значительного снижения уровня холестерина достаточно выпивать два стакана гранатового сока в неделю. В напитке содержатся катехины с антиоксидантными свойствами, они снижают количество всасываемого через кишечник холестерина. Гранатовый сок защищает кровеносные сосуды от повреждений и препятствует образованию бляшек в артериях. Здоровые и красивые

Делаем лимфодренаж сами себе😌 Здоровые и красивые

МИФ. Яйца противопоказаны людям с повышенным уровнем холестерина Раньше считалось, что яйца нельзя есть людям с повышенным холестерином. Но исследования последних десятилетий опровергли это утверждение. Здоровые и красивые

⚡️ Зевать очень полезно! Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. При зевании расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в гайморовы пазухи, так и евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху. Это помогает сбросить заложенность ушей - разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например, при взлёте и посадке в самолёте. Здоровые и красивые

❤️ Каркаде для лечения гипертонии! Этот чай — отличная помощь гипертоникам, ведь он способствует мягкому снижению давления. К тому же каркаде полезен и для здоровья в целом, ведь в нем содержатся витамины А, РР, В, С, фосфор, калий, магний, натрий, флавоноиды. Выпив чашку прохладного каркаде, вы улучшите состояние: иммунной системы сердечно-сосудистой системы желудочно-кишечного тракта. Здоровые и красивые

Дыши и худей 🔥 Здоровые и красивые

👀 Делаем массаж и улучшаем зрение! Нужно массировать активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! 1. Сильно массируй надбровные дуги. 2. Массируй край нижней части глазницы. 3. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние. 4. Хорошо разомни переносицу. 5. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами. 6. Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз. 7. Помассируй точку, расположенную в центре лба. Здоровые и красивые

Ваши гормоны работают нормально, если ☝🏼 Здоровые и красивые

Правда, что куриный желток повышает холестерин? По своей сути куриный желток — это смесь жиров и белков. И да, если за раз съесть минимум 10 яиц, холестерин так, или иначе повысится. Но если это просто пару штук на завтрак, ничего криминального не происходит. И нет никаких противопоказаний для их употребления, кроме индивидуальной чувствительности или непереносимости. Оптимальная порция яиц это 4 шт. в день. Здоровые и красивые

Топ полезных продуктов для женского здоровья ✅ Здоровые и красивые

Что съесть на ужин на 231 калорий? Быстро и вкусно, сбалансировано😊 📌Бжу - 15,6/12,7/12 Яйцо вареное - 2 шт Морковь свежая -150 г Сметана 10% - 20 г Соль, перец, специии по вкусу Морковь натереть на тёрке, добавить соль, специи и сметану. Чеснок по желанию. Здоровые и красивые

Тренировка для подтянутых ног💪🏼 Здоровые и красивые

Полезно ли стерилизованное молоко? При стерилизации молоко нагревают выше 130 С и выдерживают порядка 30 минут. При таком режиме погибают все бактерии – не только патогенные, но и полезные. Здоровые и красивые

Как узнать что у тебя паразитоз ?🪱 Здоровые и красивые

Скорая помощь при воспалении седалищного нерва ❗ Здоровые и красивые