Публикация от 14 августа 2026

😍 Смузи из помело на молочной сыворотке Для этого рецепта смузи для очистки кишечника потребуется четверть помело среднего размера, 1 банан, 200 мл сыворотки и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Хлопья нужно залить кипятком, помело и банан очистить от кожуры. Всё измельчите. Во фруктовую кашицу добавьте овсянку, перемешайте. Влейте в полученное пюре сыворотку, смешайте готовый коктейль. Такой смузи поможет не только нормализовать пищеварение, но ещё и ускорит выведение из организма шлаков и токсинов. Здоровые и красивые