Как улучшить кровообращение ног? 🔥
Если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен.
Вот, эффективное упражнение для хорошего кровообращения.
В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот.
Повторите 20-30 раз 🔁
Здоровые и красивые