Публикация от 20 мая 2026

⚡️ Геркулес от упадка сил В случае упадка сил ешьте по утрам такую геркулесовую кашу. - 3 ст. л. геркулеса (крупного) - 1/3 стакана кипятка налить, закрыть и дать настояться 20-30 мин. Затем добавьте - 2 ст. л. изюма - грецкие орехи измельчённые - тёртое яблоко - мёд по вкусу. Всё перемешайте, полезная каша готова. Здоровые и красивые