Во сколько вы обычно ложитесь спать?
- Качество сна во многом зависит не только от его продолжительности, но и от регулярности. Если каждый день ложиться примерно в одно и то же время, организму легче восстанавливаться, а утром чувствовать себя бодрее.
Здоровое тело | Подписаться