Max

Здоровое тело | ЗОЖ

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/fLzM0crUixQT7DVoYg02b2wirRLfzliyd8io05ryueQ

Баллы: 3,5

Описание канала в MAX

Здоровое тело — это не только внешний вид, но и энергия, выносливость и общее самочувствие. Тут помогают справляться с повседневными задачами и жить в гармонии с собой По всем вопросам: ссылка скрыта или ссылка скрыта

Категории

Спорт Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

16 176

-32день

-156неделя

+5месяц

Охват поста

1 061

1 061за 24 часа

1 100в среднем

Вовлечённость

6,6%

6,6%за 24 часа

6,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 210 раз в 152 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Здоровое тело — это не только внешний вид, но и энергия, выносливость и общее самочувствие. Тут помогают справляться с повседневными задачами и жить в гармонии с собой

Похожие каналы

KULAKI

95 815

Мужская аудитория

ERR 12%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

4 500 ₽

ФУТБОЛ︱ФБЧ

Max

10 469

Мужская аудитория

ERR 27%

Футбол, Спорт, Новости, Лига Чемпионов, ФБЧ Предложения fbc.max@ya.ru https://telega.in/m/bundes_liga Связь clck.su/ycCzS

2 500 ₽

Йоганутые | спорт

Max

25 836

Женская аудитория

ERR 9%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие

4 000 ₽

а это точно пэпэ?

5 905

Женская аудитория

ERR 26%

Блог Беляевой Дарьи о вкусном и здоровом похудении. Здесь вниз ползёт вес, а не настроение. Мои системы питания для снижения веса —> https://t.me/eto_tochno_pepe_bot Менеджер канала: @arina_extraPR Связь с автором: @daria_vladimirovna_b

5 000 ₽

ЧАПАЛАХ / ДРАКИ / НОКАУТЫ

Max

3 262

Мужская аудитория

ERR 37%

Мы против насилия и разжигания межнациональной розни. Весь материал взят из открытых источников. Владелец - https://vk.cc/cW540O

500 ₽

Реал Мадрид | Real Madrid

Max

11 345

Смешанная аудитория

ERR 22%

Футбол: Новости, Спорт, Реал Мадрид, Мбаппе, Ямаль, Барселона, Ла Лига, АПЛ, РПЛ, Бундеслига, Серия А, Трансферы, Матч, Обзор, Роналду, Криштиану, Лига Чемпионов, Чемпионат Мира, ЧМ-2026, Винисиус, Месси, Трансляция, goal 24, Мемы, Арсенал, Бавария, Челси, Манчестер Юнайтед, Манчестер Сити, Ливерпуль, Матч ТВ, Зенит, ЦСКА, Локомотив, ПСЖ. Связь - https://maxln.ru/Boq5Fu

2 000 ₽

Формат размещения

1 500₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,4 ₽

CPV · за показ

1 414 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 061/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Здоровое тело | ЗОЖ

MAX · канал

Что добавить в рацион для комфортного пищеварения ▫️ Продукты, богатые клетчаткой, помогают поддерживать нормальную работу кишечника, дольше сохранять сытость и делать рацион более полноценным и сбалансированным. Здоровое тело | Подписаться

603 просм.8 окт., 21:04

⚡️ Посеяла у соседа панику, когда он увидел, из какого г**на и палок я собрала крыльцо! Зачем тратиться на дорогих мастеров, если уютный дачный дом и двор можно собрать своими руками за копейки? На канале «Дачные Хитрости» делятся советами, которые экономят кучу бюджета и сил: – Пару садовых кресел собрала за пол часа и бесплатно из обычных… (Читать) – За установку крыльца хотели цену как за 2 авианосца, сделала сама за 500р. из простых… (Читать) – Прочная дровница делается за 10 минут из двух шлакоблоков и четырех… (Читать) – Сорняки вдоль забора и между плитами выгорают навсегда от одной обработки копеечным… (Читать) Превратите участок в идеальное место для отдыха без лишних трат. Забирайте проверенные идеи тут: https://max.ru/dacha

470 просм.8 окт., 20:02

Напитки, которые стоит добавить в женский рацион ▫️ Грамотно подобранные напитки помогают поддерживать достаточное потребление жидкости, восполнять потребность организма в воде и гармонично дополнять сбалансированное питание. Здоровое тело | Подписаться

587 просм.8 окт., 19:03

Какие фрукты выбрать во время снижения веса? ▫️ Фрукты прекрасно вписываются в рацион при похудении: они обеспечивают организм витаминами, минералами и клетчаткой, помогают разнообразить питание и могут стать полезной альтернативой сладостям. Здоровое тело | Подписаться

788 просм.8 окт., 17:04

❗️Смочите ватную палочку перекисью – из ушей вывалится до 1кг серных пробок Оказывается, в наших ушах почти 2кг серы, которую НЕВОЗМОЖНО достать простой палочкой, но большинство людей забивают на здоровье своих ушей, в старости покупая дорогущие капли и отдавая десятки тысяч врачам. 🇨🇳 Меня зовут Сио Пи – 27 лет я проработал ЛОРом в больницах Китая, а сейчас создал канал «ПАНАЦЕЯ», где рассказываю как очистить уши от серы и привести организм в порядок: – СЕРА ВЫТЕЧЕТ КОМОМ! Смочите палочку в перекиси и... Читать – Ваш кишечник – кладезь глистов. Они вылетят килограммами, благодаря... Читать – Отвар "Долгожителей": вот почему в Китае не знают про грибок... Читать Подпишитесь, канал бесплатный, а пользы на сотни тысяч👇

740 просм.8 окт., 16:03

Простые жесты для ежедневного самочувствия ▫️ Несложные практики для кистей и пальцев, которые можно выполнять регулярно, чтобы расслабиться, улучшить концентрацию и поддержать общее самочувствие. Здоровое тело | Подписаться

806 просм.8 окт., 15:04

Простые привычки для здоровья и бодрости каждый день ▫️ Небольшие изменения в повседневном образе жизни помогают поддерживать энергию, хорошее самочувствие и активность, а регулярность со временем превращает их в основу крепкого здоровья. Здоровое тело | Подписаться

869 просм.8 окт., 13:06

Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале "Здоровье и красота" я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте..[читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇

729 просм.8 окт., 12:03

5 лёгких упражнений для расслабления перед сном ▫️ Небольшой вечерний комплекс поможет снять мышечное напряжение, успокоить тело и переключиться на отдых после насыщенного дня. Всего несколько минут мягких движений перед сном могут стать приятной частью вечернего ритуала. Здоровое тело | Подписаться

790 просм.8 окт., 11:04

Упражнения для лёгкости и расслабления ног ▫️ Несложные движения помогут уменьшить ощущение усталости и напряжения, мягко размять мышцы и вернуть ногам приятное чувство лёгкости после насыщенного дня. Здоровое тело | Подписаться

905 просм.8 окт., 09:04

Канал одноэтажных домов • Планировки одноэтажных домов • Обустройство участка • Дизайн интерьера • Идеи для дома • Фасад Подписывайтесь на канал 👇 https://max.ru/join/UwBRtrOHuu351oirrtoFGy7ezmGrwJ_QagEklAe2Hvk

746 просм.8 окт., 08:02

3 привычки для здоровья сердечно-сосудистой системы ▫️ Простые действия в повседневной жизни помогают поддерживать работу сердца и сосудов, заботиться о самочувствии и снижать влияние некоторых факторов риска. Здоровое тело | Подписаться

709 просм.8 окт., 07:05

978 просм.8 окт., 07:04

Простое упражнение для ровной и красивой осанки ▫️ Несложное движение для регулярной практики, которое помогает раскрыть плечевой пояс, снять напряжение и уменьшить ощущение скованности. Здоровое тело | Подписаться

1 077 просм.7 окт., 21:04

Октябрь 2026: кому вернутся деньги, кому – любовь, а кому придётся выбирать между прошлым и будущим 🍁 Некоторые события октября начнутся совсем обычно: старый долг напомнит о себе, случайная встреча окажется неслучайной, а обычный разговор приведёт к решению, которое давно назревало. Найдите свой знак и узнайте, что октябрь приготовил именно вам 👇 ♈️ ОВЕН Деньги могут прийти из источника, о котором вы уже забыли. Вместе с ними появится предложение, которое сначала покажется обычной подработкой, но позже выяснится, что за ним стоит… читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ В личной жизни наконец появится определённость. Человек, от которого вы давно ждёте шага, неожиданно заговорит о будущем, но начнёт разговор с… читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ Октябрь может вытолкнуть вас в дорогу. Поездка, обучение или работа нарушат привычные планы, зато именно там вас ждёт знакомство, после которого… читать далее ♋️ РАК Человек из прошлого объявится, когда вы уже решили его отпустить. Одного сообщения хватит, чтобы поднять старую историю, но на этот раз он придёт не просто поговорить, а предложить… читать далее ♌️ ЛЕВ На работе могут предложить то, чего вы давно хотели: больше денег, новую должность или собственный проект. Но вместе с этим появится условие, которое заставит задуматься о… читать далее ♍️ ДЕВА Одна случайная деталь раскроет то, что от вас долго скрывали. Вы заметите её почти между делом, но вскоре станет ясно, кто на самом деле… читать далее ♎️ ВЕСЫ Октябрь заставит принять решение, которое вы давно откладывали. Неожиданно выбор упростит человек, появившийся рядом в самый нужный момент и сказавший… читать далее ♏️ СКОРПИОН Вас может настигнуть неожиданная влюблённость, причём совсем не в того человека, которого вы представляли рядом. Знакомство начнётся случайно, но после первой встречи вы заметите… читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ Перед вами откроется возможность, связанная с поездкой, обучением или новой работой. Она может изменить привычную жизнь, но согласиться сразу будет непросто из-за… читать далее ♑️ КОЗЕРОГ То, над чем вы работали месяцами, наконец принесёт результат. Это может быть заказ, повышение или выгодное предложение, но самое интересное произойдёт, когда вы назовёте… читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ Одна из ваших безумных идей внезапно получит шанс стать реальным проектом. Сначала предложение покажется рискованным, но затем появится человек, готовый вложиться в… читать далее ♓️ РЫБЫ Вы можете получить предложение, которое откроет давно закрытую дверь. Сначала оно покажется неудобным или проблемным, но именно оно приведёт к человеку, который… читать далее

819 просм.7 окт., 20:09

Хачапури из лаваша • сыр сулугуни – 100 гр (можно обычный сыр) • творог – 100 гр • яйцо – 1 шт • кефир – 100 мл • щепотка соли • лаваш • сливочное масло или масло гхи Здоровое тело | Подписаться

1 024 просм.7 окт., 19:03

Какую же ХРЕНЬ девушки творят, пытаясь похудеть 😳 Не едят после 18:00, убирают все углеводы, качают пресс каждый день, садятся на голодные диеты… А потом удивляются: вес возвращается, живот не уходит, сил нет, а тренировки хочется бросить уже через неделю. Я — фитнес-тренер Аленка Игоревна, и я знаю, как привести тело в форму без голодовок и изнурительных тренировок. Я покажу Вам, как правильно начать, какие упражнения действительно нужны и как сделать так, чтобы тренировки стали частью жизни, а не очередной попыткой «с понедельника». Надоело постоянно начинать похудение заново? 👉 Подписывайтесь на мой канал и начните с простых шагов уже сегодня.

972 просм.7 окт., 18:05

Восточная гимнастика для лёгкости и красоты рук ▫️ Небольшой комплекс простых движений, который помогает сохранять подвижность суставов, снять напряжение и поддерживать руки в тонусе. Здоровое тело | Подписаться

953 просм.7 окт., 17:03

Когда в MAX приходит «Мы вечером к тебе!», а за окном холод — значит, будет душевно! 🥂 Дачный привет, друзья! С вами Любовь. Собрала для вас меню, от которого становится жарко в любой мороз. Только хиты, только проверенная классика! 🍸 Под первую, ледяную: • Хрустящие грузди со сметаной. • Сало на бородинском с горчичкой. 🥗 Под душевный разговор: • Салат «Деревенский» со свёклой и орехом. • Наша фирменная селёдка под шубой (секрет — яблочко!). 🔥 Горячее (рецепт в следующем посте, не пропустите!) Главное — не сервировка. Главное — смех друзей, истории на кухне и то самое чувство простого счастья. А что у вас сегодня на столе? Делитесь в комментариях! 👇 https://max.ru/join/qL753dFNcOPcWGaLWcZv6s2xLRRw-orUkYaQ5ila_Fk

927 просм.7 окт., 16:03

Несколько минут в день — для подтянутых и сильных ног ▫️ Короткий комплекс, который легко выполнять дома без дополнительного инвентаря. Здоровое тело | Подписаться

988 просм.7 окт., 15:04

3 упражнения для тонуса и энергии всего тела ▫️ Короткий комплекс, который легко вписать даже в насыщенный день. Несколько простых движений помогут задействовать основные группы мышц, взбодриться и поддерживать тело в тонусе без долгих тренировок. Здоровое тело | Подписаться

1 050 просм.7 окт., 13:06

👩‍🌾 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше! Все потому что я подписана на канал « Наша Дача » Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь на даче и вырастить шикарный урожай. ❤️ Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉 https://max.ru/join/j0Bg5k_R_7WW18ilDeKb2HQlWbdetmsFBtwPbM-MK1s

915 просм.7 окт., 12:02

4 домашних способа сделать кожу рук мягкой и ухоженной ▫️ Несложные варианты ухода, которые помогают поддерживать кожу рук гладкой, увлажнённой и приятной на ощупь. Доступные процедуры легко выполнять дома и удобно добавлять в привычную бьюти-рутину. Здоровое тело | Подписаться

1 015 просм.7 окт., 11:38

Чуть не купила марафон похудения за 5000 ₽ 😅 А потом нашла канал, где всё это выкладывают бесплатно. Утром — готовый рацион на ~1300 ккал. Потом — всякие разборы про перекусы, продукты и калории. А вечером ещё и короткие упражнения. И самое приятное — самой вообще ничего не надо высчитывать и придумывать. Я теперь просто открываю «Здоровое питание» и смотрю, что сегодня сделать 😍 Забирайте 👇 https://max.ru/zdorovoe_pitanie_club

1 014 просм.7 окт., 10:37

Начните утро с тренировки — обычный стул станет вашим инвентарём ▫️ Несколько простых упражнений помогут мягко активизировать мышцы, улучшить подвижность и разбудить тело после сна. Здоровое тело | Подписаться

1 077 просм.7 окт., 09:04

Эта ЖЕНЩИНА 20 ЛЕТ работала в клининге и теперь делится секретами в канале 👉 Современная Хозяйка Куча полезных идей и советов для продвинутых домохозяек ☺️ Советую подписаться: https://max.ru/join/rcnWpF2XcA8q3FaLQTkYUTDRmm0JXDhRrhXpkzJsP6Q

986 просм.7 окт., 08:02

Как выбрать минеральную воду для ежедневного употребления ▫️ Минеральная вода отличается по составу и степени минерализации, поэтому не каждый вариант подходит для регулярного питья. Здоровое тело | Подписаться

936 просм.7 окт., 07:05

1 158 просм.7 окт., 07:04

Сильные и подвижные стопы — фундамент уверенных движений ▫️ Стопы ежедневно принимают на себя нагрузку и влияют на то, насколько свободно и комфортно мы ходим. Здоровое тело | Подписаться

1 153 просм.6 окт., 21:04

‼️БПЛА: куда летят прямо сейчас Проверить свой город, пока не поздно: 👉 https://max.ru/join/D1qCkbOBGIek684b_Yk-MY89j32xBBdj5lN74irjHCU

877 просм.6 окт., 20:08

Небольшая восточная практика для бодрости и лёгкости каждый день ▫️ Простое движение, которое легко вписать даже в самый загруженный день. Всего несколько минут мягкой практики помогут разбудить тело, снять ощущение скованности, почувствовать больше лёгкости и настроиться на активный день. Здоровое тело | Подписаться

1 089 просм.6 окт., 19:03

Утренняя разминка для бодрости, лёгкости и хорошего настроения ▫️ Начните день с нескольких спокойных движений, которые мягко включают тело в работу после сна. Здоровое тело | Подписаться

1 072 просм.6 окт., 17:03

❤️‍🔥С*КС ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ Выбери свой знак зодиака и узнай, когда тебя настигнет искушение 👇 ♈️ ОВЕН — 9 октября ты сама станешь причиной чужих... узнать ♉️ ТЕЛЕЦ — 12 октября тебя накроет страстью к человеку, с кем... узнать ♊️ БЛИЗНЕЦЫ — 14 октября флирт вырвется из-под контроля с... узнать ♋️ РАК — 13 октября кто-то заглянет слишком глубоко в... узнать ♌️ ЛЕВ — 10 октября тебя ждет встреча, от которой... узнать ♍️ ДЕВА — 11 октября случайное прикосновение всё изменит... узнать ♎️ ВЕСЫ — 15 октября тебя ждёт ночь, которая... узнать ♏️ СКОРПИОН — 8 октября ты почувствуешь, что кто-то... узнать ♐️ СТРЕЛЕЦ — 12 октября тебя потянет туда, где не... узнать ♑️ КОЗЕРОГ — 17 октября страсть вспыхнет с тем, к которому... узнать ♒️ ВОДОЛЕЙ — 16 октября ты неожиданно попадёшь в игру от которой... узнать ♓️ РЫБЫ — 8 октября звёзды сулят искушение, от которого... узнать

915 просм.6 окт., 16:02

Стопы — фундамент тела: почему важно заботиться о них каждый день ▫️ Стопы принимают на себя вес тела и помогают распределять нагрузку во время ходьбы и движения. Их состояние может влиять на устойчивость, характер походки, положение тела и нагрузку на суставы. Здоровое тело | Подписаться

1 188 просм.6 окт., 15:04

Почему с наступлением вечера тело естественным образом замедляется ▫️ К вечеру организм постепенно переключается с активности на отдых: снижается уровень бодрствования, меняется выработка гормонов и усиливается естественная сонливость. Здоровое тело | Подписаться

1 157 просм.6 окт., 13:06

Девочки, я так устала перед каждым маникюром искать что-то новое 😭 В интернете всё красиво, пока не попробуешь на себе. Кожа уже не та, пальцы не такие изящные, а привычные дизайны порой только подчёркивают возраст рук. Хочется чего-то свежего и современного, но найти подходящий вариант всё сложнее. И тут случайно наткнулась на «Завтра на маникюр» – кажется, наконец нашла то, что искала. Там столько свежих идей, что я почти сразу сохранила себе несколько вариантов 😍 Особенно понравилось, что подборки разделены по возрасту. Нажимаешь на свой – и сразу видишь варианты, которые действительно могут украсить руки. Делюсь с вами – выбирайте свой возраст и сохраняйте подборку 👇🏻

899 просм.6 окт., 12:09

Тело умеет справляться с нагрузками, но ему необходим ресурс для восстановления ▫️ Организм способен постепенно адаптироваться даже к серьёзным физическим и эмоциональным нагрузкам. Здоровое тело | Подписаться

1 244 просм.6 окт., 11:04

Просыпаетесь уставшими? Возможно, организму не хватает восстановления ▫️ Если утро регулярно начинается не с бодрости, а с ощущения разбитости и нехватки энергии, стоит присмотреться к качеству сна, режиму дня и вечерним привычкам. Здоровое тело | Подписаться

1 197 просм.6 окт., 09:04

Заброшенный остров у берегов Японии скрывал тайну, которую обнаружили спустя десятилетия. Более 50 лет остров Хасима, известный как Гункандзима, стоял безлюдным посреди моря. Когда-то здесь жили тысячи людей, но в 1974 году остров внезапно опустел. С тех пор заброшенные здания постепенно разрушались, а местные жители рассказывали о странных звуках, доносившихся из закрытой части подземного комплекса. Но во время недавней экспедиции исследователи обнаружили дверь, которой не было ни на одной старой схеме. За ней находился коридор, ведущий глубоко под землю. На стенах сохранились надписи, а в последней комнате лежал предмет, который заставил специалистов полностью пересмотреть историю острова… Что на самом деле происходило на Гункандзиме перед его закрытием? Читать продолжение…

977 просм.6 окт., 08:02

Сыр — не только источник кальция: что ещё он даёт организму ▫️ Сыр часто воспринимают исключительно как продукт, богатый кальцием, но его пищевая ценность гораздо шире. Здоровое тело | Подписаться

1 331 просм.6 окт., 07:04

Свободные и подвижные плечи без напряжения ▫️ Комплекс простых упражнений для мягкой работы с плечевым поясом: помогает поддерживать подвижность суставов, улучшать качество движений и уменьшать ощущение скованности в верхней части тела. Здоровое тело | Подписаться

1 284 просм.5 окт., 21:04

😜Таки очень смешно🌚 Любишь по-настоящему смешной и интеллигентный юмор? ✅Тогда канал Еврейские мемы создан специально для тебя: ➖лучшие шутки и афоризмы; ➖остроумные анекдоты великого еврейского народа. ✉️Мемы, которыми не стыдно делиться с друзьями и смеяться вместе 👉ЕВРЕЙСКИЕ МЕМЫ Подпишись, а то потеряешь🧐

955 просм.5 окт., 20:39

Популярные мази: для чего применяют и что важно знать ▫️ Краткая памятка о распространённых мазях и кремах: в каких случаях их используют, на что обратить внимание при выборе и почему важно соблюдать дозировку и рекомендации из инструкции, чтобы применение было безопасным и эффективным. Здоровое тело | Подписаться

1 302 просм.5 окт., 19:03

Гвоздичный настой — ароматный напиток для ежедневного рациона ▫️ Простой домашний напиток с насыщенным пряным вкусом и ароматом. Гвоздика содержит растительные соединения с антиоксидантными свойствами, поэтому такой настой может стать приятным дополнением к разнообразному и сбалансированному рациону. Здоровое тело | Подписаться

1 235 просм.5 окт., 17:03

Знаете, какую болезнь вылечить проще всего? – РАК. Здоровый человек – это убыток для фармакологии. Именно поэтому врачам выгодно годами "поддерживать" ваше состояние таблетками, вместо того чтобы один раз устранить причину болезни. Вдумайтесь: раньше люди с раком, диабетом и грыжами жили по 80-90 лет, а сейчас с молоду сыпятся как карточный домик. 👉 Хотите узнать, как сделать свой организм "неубиваемым" перед любыми болезнями? Добро пожаловать на канал Биохакинг. Автор – эндокринолог с 24-летним стажем. Этот канал – его отдушина, где он объясняет, как без операций и пилюль "растопить" все опухоли в организме, вернуть телу пластичность 30-летнего человека и вообще НИЧЕМ не болеть. Подписывайтесь, пора взять здоровье в свои руки: https://max.ru/biohacking

987 просм.5 окт., 16:02

Когда пить воду в течение дня для хорошего самочувствия ▫️ Разбираемся, как равномерно распределять воду в течение дня, какие моменты особенно удобно использовать для питья и почему регулярное потребление жидкости помогает поддерживать водный баланс, концентрацию и общее самочувствие. Здоровое тело | Подписаться

1 310 просм.5 окт., 15:04

Самомассаж стоп для лёгкости и расслабления ▫️ Несколько простых приёмов, которые помогут мягко расслабить стопы после насыщенного дня, уменьшить ощущение усталости и напряжения и добавить приятное чувство комфорта в домашних условиях. Здоровое тело | Подписаться

1 229 просм.5 окт., 13:06

ЕСЛИ ПАПИЛЛОМЫ ВЫЛЕЗЛИ НА ШЕЕ ИЛИ ГРУДИ - ПАРАЗИТЫ УЖЕ КИШАТ ПОД КОЖЕЙ! Выпей раствор раз в неделю, чтобы сохранить жизнь: - 1 ч. л. пищевой соды и 800 мл воды и главный ингредиент - ... открыть полностью

1 014 просм.5 окт., 12:02

Восточная практика для мягкого пробуждения тела ▫️ Плавный комплекс движений, который помогает начать день с ощущения лёгкости, мягко размять тело, улучшить координацию и настроиться на спокойную активность без резких нагрузок. Здоровое тело | Подписаться

1 271 просм.5 окт., 11:04

Что помогает наладить работу кишечника ▫️ Регулярное питание, достаточное количество клетчатки, жидкости и разнообразные продукты — важные составляющие комфортного пищеварения. Здоровое тело | Подписаться

1 278 просм.5 окт., 09:04

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.