Организм действительно может адаптироваться к большим нагрузкам, но его ресурсы не бесконечны
- Когда нет восстановления, отдыха и бережного отношения к себе, со временем накапливается усталость, снижается устойчивость и появляются сигналы перегрузки.
Здоровое тело | Подписаться