Здоровое тело | ЗОЖ
MAX ·
Как мягко активировать лимфоток без интенсивных тренировок
- Даже при отсутствии сил на спорт можно поддерживать естественные процессы в организме и мягко стимулировать лимфатическую систему.
Что помогает запустить лимфоток:
• Осознанное дыхание
• Мягкие круговые движения плечами
• Лёгкие приёмы самомассажа шеи, живота и ног
Что это даёт:
• Постепенное снижение ощущения тяжести в теле
• Меньше выраженность отёчности
• Более лёгкое и свободное дыхание
• Общее ощущение прилива энергии
Здоровое тело | Подписаться
