Развиваем внимание и координацию с простым упражнением
Это упражнение помогает тренировать концентрацию, координацию и скорость реакции — попробуйте прямо сейчас!
• Что понадобится:
Лист с алфавитом (А–Я), на котором под каждой буквой указано действие:
П — поднять правую руку
Л — поднять левую руку
О — поднять обе руки
• Как выполнять:
1. Проговаривайте вслух буквы алфавита по порядку.
2. Одновременно с каждой буквой выполняйте указанное движение.
3. Старайтесь пройти алфавит без ошибок.
4. Засеките время и повторите, пытаясь улучшить результат.
• Цель упражнения:
Выполнить всё без ошибок и как можно быстрее — отличная тренировка ума, внимания и телесной координации.
Здоровое тело | Подписаться
