Публикации канала «Здоровье не купишь»

Упражнения для профилактики инсульта ❗️ Здоровье не купишь

Кофе с маслом — необычное сочетание с пользой ☕️ Такой напиток связывают со следующими эффектами: - Может снижать вероятность развития онкологических заболеваний до 50% - Способен уменьшать риск диабета 2 типа примерно на 7% - Подавляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта - Поддерживает чистоту артерий - Стимулирует работу мозга - Помогает сократить накопление жировых отложений Добавлять можно разные виды масла: сливочное, кокосовое, арахисовое или топлёное. Здоровье не купишь

Снимаем дискомфорт после еды Если ощущается давление под рёбрами, аккуратно помассируйте точку Дзуньвань — примерно в 4 пальцах выше пупка. Мягкими круговыми движениями 1–2 минуты она помогает улучшить пищеварение, снять спазмы и нормализовать кровоток. Здоровье не купишь

Избавляемся от папиллом ... с помощью репчатого лука! Удивительный, но рабочий метод о котором узнал на Алтае и теперь делюсь с вами ⚡️ К сожалению, папилломы являются всего лишь проявлением заболевания, требующего тщательного лечения. А вот от косметического дефекта, проявляющимся как раз-таки в виде этих неприятных наростов, избавиться можно. ✅ Нужно, срезав верхнюю часть, сделать в луковице отверстие, засыпать туда чайную ложку соли и оставить до утра. Утром слить из луковицы образовавшийся сок и смазать им папилломы. Делать так до тех пор, пока кожные образования не начнут исчезать. Этот рецепт был успешно испытан на пациентах с папилломами, включая осложненные случаи ☝️ Здоровье не купишь

Лучшее средство для слаженной работы ЖКТ! Хороший способ наладить работу кишечника — приучить себя пить по стакану томатного сока каждое утро. В этом напитке есть и вода, и клетчатка. Идеальное сочетание для отличной работы пищеварения! Особенно, если в течение дня вы не так часто едите насыщенную клетчаткой пищу. Более того, в таком соке есть и растворимая, и нерастворимая клетчатка. Первая запускает пищеварительные процессы, вторая — смягчает стул Здоровье не купишь

Сохраните, чтобы не потерять ✅ Здоровье не купишь

Правда ли, что можно «подсесть» на капли от насморка? Это правда. Сосудосуживающие капли нельзя использовать дольше 3–5 дней. Сосуды привыкают к допингу и перестают работать сами, возникает отек слизистой — «медикаментозный ринит». Потом человек уже не может дышать без капель месяцами. Будьте осторожны! Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь 🦶🏻 Здоровье не купишь

Это простое упражнение спасёт вас от деменции и раннего Альцгеймера! Здоровье не купишь

Какие продукты нужно есть, чтобы не хрустели суставы? Морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого может спровоцировать артрит. Жирные кислоты уменьшают боли и утреннюю скованность у страдающих от ревматоидного артрита. Ешьте как минимум две порции рыбы (по 200 г) в неделю. Чеснок обладает и антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он поддерживает иммунитет и препятствует появлению остеоартроза. Грецкие орехи содержат полезные полиненасыщенные жиры, которые снижают болевой синдром, скованность после сна и улучшают общее состояние. Здоровье не купишь

Убираем морщины вокруг рта 👀 Здоровье не купишь

Две веские причины пить воду на ночь! Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну. Это помогает: - Предотвратить инсульт и инфаркт; - Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом. Здоровье не купишь

Творог с сахаром – вкусный, но бесполезный продукт! То что творог очень полезен известно всем. Он богат белком, кальцием. Нам с детства родители твердили: "Чтобы иметь крепкие зубы, кости и суставы мы должны есть много творога!" И как только они не изощрялись, чтобы запихнуть хоть пару ложек творога. Куда же без него? Там же столько всего полезного. И все было бы хорошо, если бы не один нюанс ❗ Белки из творога усваиваются сугубо из-за кисломолочных бактерий, которые в присутствии сахара погибают. Любая сахароза (сахар, варенье, сухофрукты) делает творог совершенно бесполезным. Советуют для реальной пользы употреблять творог в несладком виде. Совмещать творог можно с зеленью, луком, несладким йогуртом. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

А вы знали это❓ Здоровье не купишь

Главные ошибки, которые люди совершают при гипертоническом кризе ✔️Нельзя принимать одновременно двойные или тройные дозы лекарств. Повторную таблетку для снижения давления можно принять не раньше, чем через 30 минут после первой. ✔️Нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени. Это опасно для сосудов головного мозга. ✔️При гипертоническом кризе лучше воздерживаться от резких движений и поднятия ног, прекратить ходьбу. Особенно важно следовать этим правилам пенсионерам. ✔️Человеку с резко подскочившим давлением нельзя давать напитки, способные разогревать тело, в том числе алкоголь. Повышается риск тромбоза и еще большего скачка давления Здоровье не купишь

Поддержка уровня сахара естественным образом Простые привычки после приёма пищи могут помочь организму мягче реагировать на углеводы и поддерживать более стабильный уровень энергии. Здоровье не купишь

Массаж рук для снятия стресса и успокоения Несколько простых движений помогают телу выйти из напряжения и вернуть ощущение спокойствия. Попробуйте – эффект чувствуется сразу 👌 Здоровье не купишь

Вредна ли соль? Только в избытке. Натрий жизненно необходим для работы нервной системы и мышц. Проблема в том, что современный человек ест в 2-3 раза больше нормы из-за скрытой соли в полуфабрикатах, хлебе и соусах. Это ведет к отекам и давлению. ❗️Что делать? Не досаливайте еду в тарелке и уберите из рациона покупные соусы. Сама по себе щепотка соли в домашней еде — не яд. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Лимонная корка: почему выбрасываете самое полезное 🍋 Ставь 👍 если не знал! Здоровье не купишь

Как распознать инсульт и что делать до приезда врачей Инсульт развивается быстро, и каждая минута на счету. Запомните простой тест «Улыбка». У — улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если одна сторона лица опускается — тревожный признак. Л — лепет (речь). Попросите повторить простую фразу. Невнятная, смазанная речь — повод бить тревогу. К — конечности. Попросите поднять обе руки. Если одна падает или не удерживается на уровне — это слабость конечности. Если заметили хотя бы один признак — немедленно вызывайте скорую (103 или 112). Что делать до приезда врачей: ✅ Уложите человека на спину, приподняв голову и плечи ✅ Расстегните тесную одежду, обеспечьте доступ воздуха ✅ При рвоте или потере сознания поверните на бок ✅ Не давайте лекарств, особенно аспирин ✅ Успокойте пострадавшего и не давайте ему двигаться ✅ Запомните время появления первых симптомов — это важно для врачей Главное правило: при подозрении на инсульт нельзя ждать. «Терапевтическое окно» — первые 4,5 часа. Здоровье не купишь