Публикации канала «Здоровье не купишь»

Тыква — кладезь витаминов! В ней в 4-5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, который полезен для зрения, а также является мощным антиоксидантом. В тыкве есть витамины C, E, K и практически все витамины группы B. Из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, ведь в ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки. Здоровье не купишь

Атлант — самый важный позвонок, от которого зависит всё: от зрения до давления. Если он смещен, страдает весь организм. Это упражнение возвращает его в анатомическое положение без мануальщиков. Делайте аккуратно и смотрите реакцию тела. Здоровье не купишь

Тибетская гимнастика для замедления старения организма Тибетские монахи знали секрет вечной молодости задолго до появления дорогих кремов и уколов красоты. Эти простые упражнения запустят в вашем теле мощный процесс омоложения уже сегодня. Здоровье не купишь

ЗАБУДЬ ПРО АПТЕКУ: 3 продукта, которые убивают бактерии Хватит травить печень таблетками при первой простуде. Вот чем реально лечились наши предки (наука подтверждает): - Мед. Только не в чай, а рассасывать во рту. Обеззараживает горло не хуже спреев. - Чеснок. Природный пенициллин. Раздави зубчик, подожди 10 минут и съешь. Убивает заразу изнутри. - Клюква. Не дает бактериям цепляться к стенкам мочевого. Морс без сахара — лучшее средство от цистита. Прежде чем бежать в аптеку, загляни на кухню! Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Полезные свойства привычных продуктов для ваших волос! Здоровье не купишь

Лaйфхaки peфлeкcoтepaпии cтoпы ✅ Бoлит гoлoвa? Πoмaccиpуй кoнчики пaльцeв cтoпы — этo зoнa мoзгa. ✅ Χoчeшь лeгчe дышaть? Рaзoмни вepх cтoпы пoд пaльцaми — зoнa лёгких. ✅ Уcтaлocть и cтpecc? Нaйди тoчку cepдцa (лeвaя cтoпa, пoдушeчки) и cлeгкa мaccиpуй. ✅ Πpoблeмы c пищeвapeниeм? Цeнтp cтoпы oтвeчaeт зa жeлудок и кишeчник. ✅ Отёки? Сpeдняя чacть ближe к пяткe cвязaнa c почкaми — мягкий мaccaж улучшит вывод жидкоcти. ✅ Хочeшь энepгии? Рaзомни пятку — онa aктивизиpуeт paботу кишeчникa и вceго оpгaнизмa. 💡 Доcтaточно 5–10 минут в дeнь, чтобы почувcтвовaть лёгкоcть и зapядитьcя энepгиeй! Здоровье не купишь

Если заболели – загляните в холодильник. Яйцо поможет! 1️⃣ От кашля: Смешайте 2 ст. л. масла, 2 желтка, 1 ч. л. муки и 2 ч. л. меда. Принимайте по 1 ч. л. 3–4 раза в день. 2️⃣ От ожогов: Обжарьте желтки вареных яиц без масла до темной тягучей массы. Смазывайте ожоги. 4️⃣ При бронхите и астме: — Залейте порошок из скорлупы 10 яиц соком 10 лимонов. Настаивайте 10 дней, процедите. — Смешайте 10 желтков с 10 ст. л. сахара и бутылкой коньяка. — Соедините обе смеси. Пейте по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Курс непрерывный. 4️⃣ От простуды: В 0,5 л теплого молока добавьте сырое яйцо, по 1 ч. л. меда и масла. Выпейте на ночь. 5️⃣ Мазь для суставов: — В стакан подсолнечного масла бросьте воск (со спичечный коробок), нагрейте. — Постепенно добавляйте размятый желток вареного яйца, каждый раз давая маслу успокоиться. — Остудите, процедите. Храните в холодильнике до 10 месяцев. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Гвоздика — лучший помощник при беспокойствах! Здоровье не купишь

Чем полезны финики? Финики помогают снизить холестерин, давление, предотвращают сердечные приступы и инсульты. Вот их главные свойства: • При анемии: 100 г фиников содержат 11% суточной нормы железа, повышающего гемоглобин. • От диареи: Калий восстанавливает микрофлору кишечника. • От запоров: Настой фиников на ночь работает как натуральное слабительное. • Для похудения: Не содержат холестерин, но из-за сладости важно не переедать. • Для сердца: Очищают сосуды от плохого холестерина и предотвращают тромбы. • Для давления: Богаты калием и магнием, расширяют сосуды и улучшают кровоток. • От инсульта: Калий снижает риск инсульта на 40%. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Сердцу не нужны таблетки — ему нужно движение. Эта короткая практика заставляет кровь бежать быстрее, тренирует сосуды и снимает нагрузку с главной мышцы. Всего 3 минуты в день для живого, молодого сердца. Здоровье не купишь

Бомбочки для иммунитета Сейчас пью очень вкусный и полезный чай, и вдруг возникает мысль написать о нем пост. Такая смесь — сбалансированный микс из полезных антиоксидантов и витаминов, которые дают толчок иммунной системе. А сейчас, в холода, это очень важно. Замороженные брусочки добавляйте в чай или горячую воду. Здоровье не купишь

Паприка помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания! Исследование указывает на то, что капсаицин, который есть в паприке, обладает противовоспалительным действием. Поэтому паприку нужно употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Научные опыты также показывают, что капсаицин снижает высокое кровяное давление, уровень холестерина и повышает эластичность сосудов. Здоровье не купишь

Как за две секунды снизить давление. Здоровье не купишь

Чистим организм от соли с помощью изюма и меда 🍯 Для того, чтобы очистить организм от соли, вам нужно утром натощак съесть горсть изюма, после этого не пить и не есть 2 часа. На следующее утро съедаем столовую ложку мёда и снова не едим и не пьем 2 часа. Чередуем таким образом мёд и изюм, пока они не закончатся. Для всего курса необходимо взять по 1 килограмму мёда и изюма. Вы даже не заметите, как суставы перестанут болеть. Ставь 👍 если было полезно! Здоровье не купишь

Попрощайтесь с задержкой жидкости всего за одну неделю! Напиток очень вкусный и супер эффективный! Он также улучшит состояние кожи и зрение! Рецепт очень простой и все ингредиенты недорогие и доступны в любое время года. Ингредиенты: 1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек ) 1 средняя морковь 1 апельсин и 1/4 лимона1 столовая ложка льняного семени Немного очищенной воды (приблизительно 100-150 мл) Приготовление: Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в блендер.Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к соку апельсина и лимона. Добавить нарезанную петрушку, льняное семя и воду. Взбить все в блендере очень хорошо. Процедить (по желанию) и пить сразу же. Здоровье не купишь

Салат для очищения организма Здоровье не купишь

Чай нужно пить чаще 🫖 Чашка горячего чая помогает расслабиться после трудного дня, а новые исследования показывают, что некоторые сорта чая также помогают укрепить здоровье. Все больше данных показывают, что употребление нескольких чашек черного чая в день помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а зеленый чай — некоторых видов рака. Кроме того, все виды чая помогают удовлетворить ежедневную потребность в жидкости и не содержат калорий — если не добавлять сахар, мед или молоко. Здоровье не купишь

Ежедневная зарядка для здоровья Здоровье не купишь

Всего 15 минут в день — и боли в спине и пояснице исчезнут, если выполнять эти движения сидя! Здоровье не купишь

Почему водоросли обязательно нужно включить в рацион? 🗒️ Фукоксантин - это морской нутрицевтик, каротиноид. Отличное исследование по его воздействию на организм показало, что он может помогать бороться с ожирением, улучшать показатели липидов в крови. Ко всему антионкоген, антиоксидант. Думать нечего - надо есть! :) Источник йода, железа, меди и белка - поддержать щитовидную железу питанием - это вклад в заботу о себе. Именно она нам помогает удерживать здоровый вес, красивые контуры лица, бодрость, активность, красивые волосы. Здоровье не купишь