В каком случае соль может стать «лекарством»?
Снижение артериального давления является одной из распространенных летних проблем, этому способствует расширение кровеносных сосудов из-за действия жары, а также питье большого количества воды, вымывающей минералы, необходимые для нормализации АД. Многие знают, что при «упавшем» давлении могут помочь вернуть тонус крепкий чай или кофе.
Человеку, испытавшему дурноту из-за понижения давления также могут помочь соленые продукты – в частности, ему можно дать кусочек соленой рыбы. Если человек – гипотоник, в его холодильнике или в близком доступе должны находиться соленые продукты
Здоровье на века!
Что действительно происходит со жвачкой в желудке?
Она попадает в желудок, а из него — в тонкую кишку. Там из резинки всасываются подсластители. Неперевариваемая часть проходит дальше, в толстую кишку, и покидает организм естественным путём.
Как долго жвачка выходит из организма?
Всё зависит от индивидуальных особенностей пищеварения. Но обычно пище нужно около 6–8 часов, чтобы пройти через желудок и тонкую кишку, и 36 часов, чтобы преодолеть толстую. Поэтому полностью жвачка выходит за 2–5 дней
Здоровье на века!
Будьте внимательны с сухофруктами!
Консерванты на сухофруктах можно сразу же определить по их внешнему виду: они выглядят блестящими (как будто покрытые маслом), сочными, и имеют неестественный цвет. По возможности покупайте те сухофрукты, которые выглядят сухими, матовыми и не очень красивыми.
Но если у вас нет возможности покупать сухофрукты, высушенные на солнце, то это поможет вам смыть консерванты:
Хорошо промыть плоды простой водой. Развести в глубокой посуде содовый раствор: 1 ст. кипятка 1 ч.л. соды. Залить раствором сухофрукты, оставить их в этом растворе в течении 20 минут минимум. Ополоснуть простой водой
Здоровье на века!
У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно!
В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти.
Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера.
Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет
Здоровье на века!
Что делать, если «горят» ноги!
Если материалы, с которыми регулярно соприкасается кожа стоп, вызывают аллергию, то жжение может быть одним из ее симптомов. А дополнительно могут наблюдаться покраснение и шелушение кожи, также может появиться сыпь.
Для быстрого облегчения можно принять антигистаминный препарат и обработать стопы успокаивающим кожу средством, но реальное решение проблемы будет невозможным без посещения врача, который поможет определить аллерген, провоцирующий жжение, и назначит соответствующую терапию
Здоровье на века!
Πoмoгaeм cвoeй пeчeни бeз вpeдных тaблeтoк!
1. Употребляйте черную смородину с сахаром в соотношении 1:2, запивая неограниченным количеством чая.
2. Пейте настой из корня лопуха. Положите 5 столовых ложек измельченного корня лопуха в термос, залейте 1 литром кипятка и настаивайте 5-6 часов. Принимайте по 1/3 стакана три раза в день за 30 минут до еды.
3. Пейте чай с шиповником. Разомните стакан плодов шиповника, залейте двумя стаканами кипяченой воды, добавьте столовую ложку липового меда, разделите на три порции и выпейте в течение дня.
4. Заваривайте молодые березовые листья. Залейте 150 граммов
Здоровье на века!
Почему именно яйца обычно едят на завтрак?
Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке: в одном среднем яйце не более 75 килокалорий.
Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день
Здоровье на века!
Правила для здорового пищеварения!
Перед приемом пищи рекомендую употреблять средства, которые благотворно влияют на пищеварительную систему.
В эту категорию входят зеленый чай, напиток с имбирем, лимонный сок с добавлением соли и кислые ягоды.
Не рекомендую приступать к еде, находясь в раздраженном или гневном настроении. Негативные эмоции неблагоприятно влияют на функционирование печени, желчного пузыря и самого желудка
Здоровье на века!
Делаем самомассаж при мигрени!
Вы последовательно нажимаете на точки 1, 2, 3, 4 и 5 (на фото слева направо) большими пальцами рук и удерживаете каждую из них в течение 60–90 секунд до появления расслабления и тепла.
Вы последовательно массируете каждую точку в течение 60 секунд, совершая круговые движения пальцами, как бы ввинчиваясь в точку до ощущения легкой болезненности.
По завершении массажа точек нужно также сделать легкие поглаживающие движения в области шеи
Здоровье на века!
