Растения, которые улучшат зрение!
Лимонник китайский
Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.
Пустырник
Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня.
Алоэ
Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также.
Здоровье на века!
Польза чернослива!
1. Профилактика запоров – клетчатка сливы является мягким слабительным, улучшает прохождение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту;
2. Антисептические свойства при инфекционных заболеваниях, подавление роста сальмонеллы, кишечной палочки, санирование полости рта, профилактика кариеса;
3. Регуляция повышенного артериального давления;
4. Профилактика авитаминоза и железодефицитной анемии;
5. Высокое содержание витаминов группы B и глюкозы способствует улучшению памяти и стимуляции работы клеток головного мозга;
Здоровье на века!
Полезные рецепты для сердца и сосудов.
1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).
2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.
Здоровье на века!
Польза воды с куркумой:
1. Облегчает симптомы артрита.
Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.
⠀
2. Борется с воспалением.
Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений.
⠀
3. Улучшает пищеварение.
Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи.
⠀
4. Защищает печень.
Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени.
⠀
5. Способствует здоровому мозгу.
Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга.
⠀
Здоровье на века!
Если зубная боль застала врасплох:
1. ПЕРЕЧНАЯ МЯТА
Чтобы приготовить обезболивающее, нужно: взять ½ столовой ложки травы;
бросить в керамическую емкость;
долить туда 250 мл горячей воды;
накрыть марлей и подождать час;
процедить. Получившуюся кашицу к десне. Если есть свежие листочки, то их допускается пожевать. Но стоит помнить о возможности аллергической реакции и застревания частичек растения в сколах и трещинах.
2. КАРТОФЕЛЬ
Народные методы предлагают также избавляться от дискомфорта сырой картошкой. Нужно снять с нее кожуру и натереть мякоть на мелкой терке. Можно добавить немного соли для усиления эффекта. Получившуюся кашицу нанести на ватный тампон и приложить к ноющей десне. Обезболить должно примерно за полчаса.Средство хорошо успокаивает и снимает отечность.
3. ШАЛФЕЙ
Шалфей — успокаивает раздраженную слизистую. Для приготовления средства высушенная трава (20 г) заливается горячей водой (250 мл) и настаивается 1 час. Затем средство используется для полоскания.
Здоровье на века!
5 причин, по которым вам стоит добавить горчицу в свой рацион прямо сейчас!
Горчица — это не просто острое дополнение к хот-догу. Она обладает множеством полезных свойств:
• Антиоксиданты: Глюкозинолаты в горчице могут снижать риск некоторых заболеваний.
• Ускорение метаболизма: Специи, такие как горчица, могут ускорить метаболизм до 25%.
• Проблемы с пищеварением: Стимулирует выработку слюны и желудочного сока.
• Поддержка нервной системы: Содержит селен и магний, полезные для мозга и нервов.
• Антибактериальный эффект: Эфирные масла борются с бактериями
Здоровье на века!
Вот как можно вылечить артроз подсолнечным маслом!
- при сильных болях в коленном суставе, чтобы олегчить боль, втирайте масло от пальцев ног вверх по ноге.
- 1 ст. ложку порошка бодяги перемешайте с 10 ст. ложками подсолнечного масла. Эту смесь втирайте в больное место, а затем закутайте теплой тканью.
Отлично подходит в качестве обезболивающего средства
Здоровье на века!
Болтушка для повышения гемоглобина!
Ингредиенты:
свекла 0,7 кг;
морковь 1,0 кг;
яйца куринные 5 шт;
орехи грецкие 1 ст;
мед натуральный 1 ст;
вино «кагор» 1 ст.
1. Берем стакан свежевыжатого сока свеклы, добавляем стакан свежевыжатого морковного сока, добавляем стакан измельчённых грецких орехов, стакан натурального меда и стакан вина «кагор», добавляем 5 сырых желтков (яйца желательно домашние).
2. Смешиваем все ингредиенты желательно в керамической (стеклянной) посуде и ставим все в духовку на 2 часа, температура должна быть таковой, что бы наша смесь не кипела а томилась. Емкость закрывали крышкой.
3. После того как остынет перелить в банку и принимать по 1 столовой ложке, на тощак. Хранить в холодильнике.
Здоровье на века!
Семь раз отмерь, один раз завари… Чай из черной смородины!
Знаете, какой в нём состав? В листьях — куча витамина С, а в ягодах — витамины А, группы В и разные полезные штуки вроде железа, кальция и магния.
На вкус чай просто отпад — такой насыщенный ягодный аромат! Можно пить как горячим, так и холодным, а ещё классно сочетается с молоком или сливками.
И самое приятное — можно наслаждаться им круглый год, получая при этом кучу витаминов
Здоровье на века!
Давление скачет? Есть простое решение!
Брусника – отличный помощник для поддержания нормального давления! Она помогает избавиться от лишней жидкости, укрепляет сосуды и насыщает организм витаминами.
Вот простой рецепт морса:
• 200 г ягод брусники
• 1 литр воды
Сварите морс, дайте ему остыть, процедите и пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день
Здоровье на века!
Продукты, снижающие риск онкологии
• Зeлeный чай. Заваpивать 10 минут, выпивать в тeчeниe чаcа. 2-3 кpужки в дeнь.
• Оливкoвoe маcлo. Лучшe хoлoднoгo oтжима, 1 cтoлoвая лoжка в дeнь.
• Куpкума. Дoбавлять в блюда вcoчeтании c чepным пepцeм, иначe нe уcваиваeтcя. Дocтатoчнo щeпoтки в дeнь. Схoжими cвoйcтвами oбладаeт имбиpь.
• Βишня, малина, чepника, eжeвика, гoлубика, клюква. Мoжнo замopoжeнныe, мoжнo cвeжиe, кoличecтвo нe oгpаничeнo.
• Слива, пepcики, абpикocы (вce "кocтoчкoвыe"). Сoглаcнo cамым пocлeдним иccлeдoваниям пoмoгают нe хужe ягoд
Здоровье на века!
Питание, богатое брокколи, может улучшить зрение!
По данным итальянских исследований, эти каротиноиды могут улучшить контрастность и чувствительность глаз к яркому свету и повысить остроту зрения.
Также лютеин помогает защитить сетчатку от вредного синего излучения, которое исходит от экранов гаджетов, и нейтрализует свободные радикалы, которые могут разрушать сетчатку.
Брокколи имеет темно-зеленый цвет из-за наличия в нем лютеина. Это свойство этого овоща может помочь предотвратить катаракту и снизить риск возрастной потери зрения при регулярном употреблении его в пищу.
Здоровье на века!
Почему миндаль - это отличная замена снотворным?
Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка.
Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами.
По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов.
Здоровье на века!
Когда лучше пить воду?
Начинать свой день необходимо со стакана теплой воды с лимоном. Пусть это будет в 8.00. не забывайте, пить воду нужно натощак. Так вы пробудите свой организм, восполните необходимый уровень его гидратации.
В 11.00 выпейте стакан воды комнатной температуры. В это передобеденное время ваш организм начинает подавать ложные сигналы об ощущении голода. Вместо того, чтобы снабжать свой организм лишними калориями, лучше восполните дефицит жидкости.
В 13.00 – за полчаса до обеда – выпейте еще один стакан воды. Пейте воду и во время приема пищи.
В 16.00 постарайтесь употребить не менее 0.5 л воды. Время между обедом и ужином, как правило, мы заполняем вредными перекусами. А нужно – чистой Н2О.
В 20.00, готовясь ко сну, выпейте последний на день стакан воды. Для вкуса и большей пользы можете добавить немного мёда и дольку лимона
Здоровье на века!
Несколько симптомов при нехватке витаминов
У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1
Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D.
Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3.
Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6
Здоровье на века!
Шалфей тормозит старение
⠀
Εcли уж не повеpнуть вpемя вcпять, то пpиоcтaновить его. Вcе дело в том, что в шaлфее cодеpжaтcя пpиpодные вещеcтвa - pacтительные гоpмоны, котоpые по cоcтaву очень cхожи c женcким гоpмоном эcтpогеном.
⠀
Вот почему поcле 35 лет мoжнo нaчaть пpoвoдить pегуляpные куpcы oмoлoжения. Тpи paзa в гoд в течение тpех недель кaждoе утpo пить нacтoй шaлфея.
⠀
1 ч. л. тpaвы шaлфея зaлить cтaкaнoм кипяткa, пoдoждaть, пoкa нacтoй не ocтынет, пoтoм пpoцедить и пить мaленькими глoткaми зa 30-40 минут дo зaвтpaкa. Πo нaстpoeнию мoжнo дoбaвлять в нaстoй мeд или дoльку лимoнa, или и тo и дpугoe вмeстe
Здоровье на века!
Как избавиться от бугорка - "холки" на шее!
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
Чтобы ее убрать, надо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса, снова тщательно перемешать.
На 15-20 минут накладывать мазь на "холку". Смывать теплой водой. После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой.
Эту же мазь применяют для устранения отложения солей.
Здоровье на века!
