Публикации канала «Здоровье на века!»

Здоровье на века!

Прополис – это наиболее мощный антибиотик на планете! Это то, что я рекомендую делать практически всем при фарингите и тонзиллите 👉🏻 необходимо полоскать горло настойкой, разбавленной физраствором в пропорции 1:10. Такой же концентрацией нужно готовить раствор для полоскания полости рта при стоматологических заболеваниях. При синуситах и гайморитах: капать и промывать нос настойкой прополиса в пропорции, указанной выше. При отите поместить в ухо смоченный в препарате ватный тампон. Если процедуру проводят ребенку, настойку нужно разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1:1. Ингаляции с настойкой прополиса (в расчете 1 капля настойки на 5 мл физраствора) применять при заболеваниях дыхательных путей. Приготовленную жидкость нужно залить в ингалятор Здоровье на века!

Как не оказаться в сахарном плену? Если вас постоянно тянет съесть что-нибудь сладкое, то добавьте в свой рацион как можно больше белка и клетчатки. Богатая ими пища перевари­вается медленно и сохраняет ощущение сытости более длительное время. Из белковой пищи советую курицу, йогурт, яйца, орехи или бобовые. Ешьте больше цельнозерновых продуктов. Они содержат сложные углеводы, которые организм переваривает медленно, надолго сохраняя чувство сытости. Это позволит не переедать в течение дня и сни­зит тягу стащить очередной сладкий кусочек из запретной коробки Здоровье на века!

Здоровье на века!

Почему нельзя держать телефон под подушкой? Такой гаджет как мобильник излучает крайне негативные электромагнитные волны. А головной мозг очень чувствителен к воздействию электромагнитного излучения, оказываемому смартфоном. Любой мобильный телефон в процессе работы излучает электромагнитное поле радиочастотного диапазона. Это целевое назначение мобильного телефона, потому что он должен иметь связь с базовыми станциями. Здоровье на века!

Таблица времени отхода ко сну 😴 Здоровье на века!

Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф! Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц. Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов. Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося. Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга Здоровье на века!

Здоровье на века!

Хлебцы лучше хлеба или нет? Многие люди выбирают хлебцы, считая их менее калорийными, чем обычный хлеб, и полагая, что их можно есть без ограничений. Однако это не совсем так. В одном ломтике хлеба около 60 калорий, что соответствует калорийности двух хлебцев. Таким образом, по количеству калорий один кусок хлеба равен двум хлебцам. Поэтому чрезмерное потребление хлебцев также может привести к избыточному потреблению калорий. Лаваш, хотя и состоит только из муки и воды, имеет более высокую калорийность по сравнению с обычным хлебом. Это тоже важно учитывать при выборе продуктов. Вы можете есть хлебцы, если вам нравится их вкус и вы устали от обычного хлеба. Однако не стоит демонизировать хлеб, называя его «антидиетическим» продуктом Здоровье на века!

Почему нельзя кушать колбасу? Колбасы, сосиски и другие мясные изделия из переработанного мяса Международное агентство по исследованию рака относит к продуктам с канцерогенной активностью. Например, розовый цвет колбасы — заслуга нитрита натрия или нитрита калия. Без них не обойтись, поскольку они предотвращают развитие в продукте возбудителей ботулизма. При попадании в кишечник эти вещества могут превращаться в канцерогенные нитрозамины. Копченые колбасы - это настоящие холестериновые бомбы, а по оценкам всемирной организации здравоохранения, повышенный уровень холестерина в крови является причиной 50 % всех инфарктов и 20 % сердечных приступов Здоровье на века!

Чем мы портим себе память? Постоянное использование мобильных приложений — они же и расслабляют мозг, потому что во многих случаях ему уже не приходится напрягаться. Часто слишком много тревожимся. Когда мозг занят беспокойством, ему сложно сосредоточиться на чем-то другом. Малоподвижный образ жизни — низкая подвижность замедляет кровоснабжение, а значит, к мозгу поступает меньше кислорода, что ухудшает его продуктивность. Здоровье на века!

Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔 Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час. То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов. Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головного мозга. То есть для здоровья более полезно отказаться от позднего ужина и рано позавтракать. Здоровье на века!

8️⃣ признаков нехватки йода в организме! Здоровье на века!

Польза чернослива! Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов. Чернослив изобилует и растворимой (“растворение” вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника). Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, существенно укрепляя её и защищая от кариеса. Чернослив обладает замечательными очищающими свойствами (борется с запорами, выводит шлаки). Здоровье на века!

Популярные маски для зоны вокруг глаз после 50 лет! Увлажняющая маска. Использовать мякоть арбуза и сметану. В одну емкость добавить одну столовую ложку сметаны и мякоть арбуза. Смешать, а затем ввести овсяную крупу. Нанести вокруг глаз. Длительность процедуры – 20 минут. Питательная маска. Использовать 1 ст. ложку меда. Смешать ее с желтком и добавить 1 чайную ложку растительного масла. Нанести на лицо. Длительность процедуры – 10 минут. Тонизирующая маска. Растереть сок одного огурца с чайной ложкой сливок. Вместо этого к зонам глаз можно приложить кружочки свежего огурца. Здоровье на века!

Что такое дженерики? Дженерик — это лекарство‑копия, которое совпадает с оригиналом по количеству действующего вещества, безопасности, влиянию на организм, качеству, характеристикам и назначению. Когда изобретают новый препарат, его долго исследуют и тестируют, а потом оформляют патент. Когда срок документа заканчивается, другие компании тоже получают право производить подобные лекарства — дженерики. Конкуренция регулирует цены и стимулирует производителей придумывать новые препараты, чтобы оформлять патенты и 15–20 лет продавать своё лекарство без всяких помех. Дженерики же, в свою очередь, стоят дешевле оригинала, что увеличивает их доступность для населения. Здоровье на века!

Содержания белка в растительной пище👌🏻 Здоровье на века!

Эти два компонента несут невероятную пользу для вашей кожи. Витамин Е является составной частью коллагена. Он нужен для омолаживания кожи, избавления от морщин и свежести кожи. Глицерин при этом закрепляет эффект, удерживая в коже полезные свойства витамина Е. Хотя кажется при нанесении, что ваша кожа стала липкой. Не переживайте, глицерин впитывается и ощущение проходит. Рецепт маски очень простой. Главное: наносить её регулярно, пока морщины не начнут исчезать. Вы должны увидеть, что кожа действительно изменилась: стала гладкой и бархатистой. Приобретите в аптеке капсулы витамина Е и пузырек глицерина 25 г. Капсулы нужно измельчить и перемешать с глицерином. Потом нанесите состав на лицо, держите 60 минут. Потом просто потрите лицо обычной салфеткой, при этом не умываясь. Умыться можно уже утром. Здоровье на века!

Здоровье на века!

Здоровье на века!