Публикация от 20 октября 2026

Сухие завтраки: стоит ли ими питаться? Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является. В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса. Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Здоровье на века!