Публикация от 16 октября 2026

Чем можно заменить животный белок? Соя и производные: соевое молоко, тофу, темпе, эдамаме. Спирулина, бобовые: фасоль, чечевица, арахис. Бурый рис, киноа, горох, нут, гречка, булгур, грибы, конопляные семечки, конопляный протеин.  Всевозможные орехи: миндаль, фисташки, кешью, грецкий орех и фундук Здоровье на века!