Публикация от 7 июля 2026

❗Постоянная усталость, раздражительность, проблемы со сном или странные ощущения в мышцах? Часто мы списываем это на стресс или возраст. Но за некоторыми симптомами может скрываться дефицит витаминов В1 и В6 — важнейших нутриентов для нервной системы. Конечно, разобраться в вопросе помогут анализы: только они достоверно подтвердят дефицит. ✅ Но есть признаки, которые помогут заподозрить проблему и вовремя обратиться к врачу. Вот 5 сигналов, на которые стоит обратить внимание. Здоровье на века!