Публикация от 10 апреля 2026

Упражнения предотвращающие старение. Стучим по ступням. Несильные постукивания делаем сразу за пальцами ног. Стучим палочкой из резины или дерева, либо используем толкушку или пустую бутылочку. Ощущается приток крови и приятное потепление во всем теле, спокойствие и умиротворение. Массируем точку в своде ступни. Расположена в центре свода ступни. Разминание способствует усиленному притоку крови и быстрому расслаблению мышечных тканей. Лучшее время для стимуляции - утреннее и вечернее. Надавливаем на это место 20 раз чередуя стопы. Здоровье на века!