Публикация от 19 марта 2026

Стоит ли отказываться от куриных яиц, если у вас высокий уровень холестерина? Практически каждый день люди едят продукты, которые содержат холестерин. И куриные яйца не исключение. Чтобы обезопасить свой организм, врачи рекомендуют съедать не больше 1-2 яиц в день, конечно же не жаренных. Если у вас высокий уровень холестерина, вам не нужно полностью отказываться от яиц, достаточно просто сократить их количество до 4-5 штук в неделю. Это также касается людей с избыточным весом, ожирением или другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровье на века!