Публикация от 11 февраля 2026

Как соль влияет на сердечно-сосудистую систему - Соль задерживает воду в организме, что приводит к ожирению. - Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сердце. - Большие порции соли приводят к повышению артериального давления. Если употребляем много соли - стараемся употреблять продукты с большим количеством магния и калия. — Они «борются» с натрием. Продукты, богатые калием - какао, миндаль, арахис, изюм, зеленый лук, абрикосы, персики, рыба. Магний содержат - сухофрукты, помидоры, капуста, гречка, пшено, пшеничные отруби, яблоки, шиповник. Здоровье на века!🍀