Рыбий жир не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Раньше считали, что рыбий жир помогает сохранить сердце здоровым, и это казалось логичным.
Опирались на то, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбе, снижают уровень триглицеридов и воспаления, связанных с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Но исследования не показали связи между ненасыщенными жирными кислотами и защитой от инфаркта или инсульта.
- Бесспорно, рыбий жир благотворно влияет на кожу и её производные - ногти и волосы. Продукт способствует их росту и делает их более прочными.
- Также рыбий жир полезен во время занятий спортом для наращивания мышечной массы. А тем, кто худеет, он, в сочетании с правильным питанием, поможет уменьшить жировые отложения за счёт ускорения обмена веществ.
Здоровье на века!🍀
