ПСИХОСОМАТИКА ЗАБОЛЕВАНИЯ СТОП
⠀
Стопы наш фундамент. Отвечают за движение вперёд и держат нас на земле. Отражают на сколько мы понимаем свой путь, задачи, цели и миссию.
⠀
Отсутствие внутренней опоры, топтание на месте - это все вызывает проблемы в стопах.
Что бы создать внутреннюю опору, проработать страх перед будущим используйте это прекрасные практики.
В идеале выполняйте босиком на траве/земле или на полу.
1. Ноги расслаблены, не зажимайте их. Глаза закрыты. Представьте что вы дерево и уходите глубоко корнями в почву.
2. Постарайтесь ощутить устойчивость, как корни прочно держат вас. Земля же даёт вам все что нужно: влагу, питательные вещества.
3. Если в вашем образе чего то не хватает - например, почва сухая, то представьте как идёт дождь, пытаясь вас влагой.
Здоровье на века!🍀
