Публикация от 9 января 2026

Содержание сахара в фруктах 🍎 В 1 чашке фруктов и ягод содержание натурального сахара составляет: Виноград - 23г Банан - 18 г Апельсин - 17г Ананас - 16 г Инжир - 16г Яблоко - 13г Вишня - 10г Клубника - 7г Ежевика - 7г Клюква - 4г Лимон - 2г Дневная норма потребления сахара для женьщин - 26г сахара в день, для мужчин - 36г сахара в день Здоровье на века!🍀