Публикация от 1 октября 2026

🍁 Осенние напитки, которые не только согреют, но и полезны коже 🍵 ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ В нём полно антиоксидантов (катехины, EGCG). Они поддерживают упругость кожи, помогают против воспаления и раздражения. Плюс — мягко увлажняет изнутри. 🫖 ТРАВЯНЫЕ ЧАИ (ромашка, календула) Способствуют спокойствию кожи, поддерживают её барьерную функцию. Осенью, когда кожа реагирует на перепады температур — особенно кстати. 🍫 КАКАО В какао-бобах огромное количество флавонолов. Они улучшают микроциркуляцию, помогают коже лучше усваивать питательные вещества. Кожа выглядит более живой. 🫐 МОРСЫ И КОМПОТЫ Богаты витамином C и антоцианами. Поддерживают синтез коллагена, работают против пигментации и тусклости. ✓ Клюквенный морс Работает против воспалений и красноты. Клюква богата антоцианами — они поддерживают коллаген и помогают коже оставаться упругой. Плюс природный антисептик, поэтому особенно хорош при склонности к акне. ✓ Малиновый морс Эльлаговая кислота в малине — маленькая, но мощная молекула против окисления. Кожа выглядит посвежевшей, пигментация становится менее заметной. Я пью его курсами по две недели. ✓ Вишневый морс Антоциан плюс витамин С — работает на осветление и ровность тона. Заметила, что после вишни кожа менее тусклая по утрам. ✓ Облепиховый морс Здесь концентрация каротина зашкаливает. Поддерживает барьерную функцию кожи, помогает при сухости и шелушении. Вкус специфический, но результат стоит того. Главное — готовить морсы правильно: ягоды не кипятим, а заливаем горячей водой (60–70 °C), чтобы сохранить витамины. И пьём без сахара или с минимумом — сахар работает против чистой кожи. ❤️ - если было полезно. Ваш помощник, канал ✨ Здоровье кожи ✅Не забудьте подписаться