π Π£Ρ
ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
πΉ Π ΠΠ’ΠΠΠΠ
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ (0,3β0,5%) β ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
πΉ ΠΠΠ’ΠΠΠΠ C
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ (L-Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ»Π°).
πΉ ΠΠΠΠ’ΠΠΠ«
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»Π° ΡΡΡΠ³ΠΎΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
πΉ ΠΠΠΠΠ£Π ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠ‘ΠΠΠ’Π
ΠΡΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ
Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
πΉ ΠΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠΠ
Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½. Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
β Π‘Π₯ΠΠΠ ΠΠ Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°: SPF + ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π»Π°Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ: ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ + Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C ΡΡΡΠΎΠΌ + SPF Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π‘ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C + Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄ + SPF Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ/Π»Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ±Π»Π°Ρ: ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ + ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» + ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ: Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° + Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄ + SPF, ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
β€οΈ - Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°Π½Π°Π» β¨ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
β
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
