🌑 Почему появются высыпания на подбородке в зависимости от фазы цикла
Заметили закономерность: за неделю до цикла — высыпания на подбородке и вдоль челюсти? Это не совпадение, это гормоны.
Что происходит: перед месячными падают эстроген и прогестерон, а уровень андрогенов относительно растёт. Андрогены усиливают работу сальных желёз именно в нижней трети лица.
Как помочь:
✔️ За неделю до цикла — лёгкий уход, меньше плотных кремов
✔️ Точечно салициловая кислота на воспаление
✔️ Не выдавливать — гормональные прыщи глубокие, останется пятно
✔️ Меньше быстрых углеводов и молочки в эту фазу — они подкармливают андрогены
✔️ Сон и меньше стресса (кортизол добавляет масла в огонь)
Если высыпания сильные и болезненные каждый месяц — это повод сходить к гинекологу-эндокринологу, а не искать новый крем.
❤️ - если было полезно.
Ваш помощник, канал ✨ Здоровье кожи
✅Не забудьте подписаться
