Публикации канала «Здоровье Каждый День»

Неожиданно полезный продукт для здоровья сердца! Жирное, неоднократно обруганное диетологами сало, на самом деле, достаточно полезный продукт для здоровья сердца. Дело в том, что большую часть жиров в сале составляют мононенасыщенные кислоты, которые очень полезны для здоровья сосудов и сердца, так как «растворяют» опасный холестерин. Рекомендованная доза - 50 грамм сала в день, но не больше. Здоровье Каждый День

Успокоительный чай 🫖 Здоровье Каждый День

Если есть напряжение в шее - делайте это 🫶 Здоровье Каждый День

Чернослив для костей 🔥 Этот сухофрукт часто связывают с поддержанием плотности костной ткани, в том числе с возрастом. Исследования показали, что регулярное употребление чернослива связано с улучшением минеральной плотности костей в позвоночнике и предплечьях. Регулярное включение в рацион в течение длительного времени может хорошо отражаться на состоянии костной ткани, а сам чернослив ценят ещё и за пищевые волокна. Здоровье Каждый День

Зелень: ваш бесплатный фильтр для крови и кожи 🌿 Если вы до сих пор воспринимаете укроп только как добавку в суп, вы пропускаете мощную системную настройку организма. 💪 Почему это работает? - Хлорофилл — зеленая кровь растений. Он по структуре почти идентичен нашему гемоглобину. Это лучший внутренний дезодорант и детокс-фильтр, который вымывает из системы лишнее. - Фолаты (B9). Без них обновление клеток замедляется. Хотите упругую кожу и ясную голову? Налегайте на шпинат и рукколу. - Оксид азота. Зелень расслабляет сосуды, улучшая кровоток. А хороший кровоток — это питание каждой клетки вашего тела. 👍 Мой совет: воспринимайте зелень не как гарнир, а как основное блюдо. Пучок петрушки или кинзы в день делает для долголетия больше, чем горсть разрекламированных таблеток. Какую зелень вы физически «терпеть не можете», а какую готовы есть килограммами? Здоровье Каждый День

Рецепты полезных оздоровительных коктейлей! ✅Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . ✅Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. ✅Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. ✅Апельсин + Имбирь + Огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. ✅Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки. ✅Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи. Здоровье Каждый День

Забудьте о дорогих процедурах навсегда ♾️ Здоровье Каждый День

🪻Шалфей тормозит старение! Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. ⠀ Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе. Здоровье Каждый День

Попробуйте и вы это упражнение 😳 Здоровье Каждый День

❣️Причины кушать гранат! Здоровье Каждый День

Вы не представляете сколько пользы от масла 🧈 Здоровье Каждый День

Прежде чем вставать с кровати, сделайте этот комплекс упражнений ❤️ Здоровье Каждый День

Что будет, если вы будете есть свеклу❓ Здоровье Каждый День

👁️Советуем регулярно смотреть вдаль! Особенно это касается тех, кто много работает за компьютером. Когда вы смотрите на короткие расстояния, цилиарные мышцы ваших глаз сокращаются. В конце концов, эти мышцы устают, что вызывает напряжение и головную боль. Когда же вы смотрите вдаль, цилиарные мышцы глаз расслабляются. Так как мы эволюционировали, как охотники и собиратели, наши мышцы наиболее расслаблены, когда мы используем зрение на большие расстояния. Выработайте у себя привычку каждые 20 минут использования компьютера, телефона, книги, телевизора и т.д. брать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть вдаль. Здоровье Каждый День

Невероятная польза халвы 🔥 Здоровье Каждый День

Всего 1️⃣ легендарная точка! Здоровье Каждый День

🌿Настоящее лекарство от старости! 4 кг корневого сельдерея, 400 гр меда, 400 гр чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все это нужно пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду. Дальше необходимо: Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место. После этого отжать сок из смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник. Принимать ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды. Здоровье Каждый День

Если у вас страшный насморк 👃🏻 Здоровье Каждый День

Чистый коллаген - костный бульон работает лучше всех БАДов! По сути, костный бульон — это гастрономическая альтернатива инъекциям ботокса. Костный бульон — это приготовленный на медленном огне крепкий бульон из костей (мясных, птичьих или рыбьих). Они являются строительным материалом всех белков, формируя клетки кожи, костей, суставов. С возрастом, организму сложнее вырабатывать необходимое количество коллагена естественным путем. Поэтому бульон так любим диетологами - он сытный, вкусный и обладает гарантированным антиэйдж-эффектом, укрепляя суставы и обеспечивая упругую кожу. Здоровье Каждый День

Какую пользу приносит острый перец! Небольшое количество стимулирует работу ЖКТ и повышает аппетит. Снижает уровень сахара в крови, улучшает зрение, стимулирует выделение эндорфина, помогает справляться с бессонницей, тревожностью и депрессией. Обладает мощным антибактериальным и противовирусным действием, за счет большого количества капсаицина. Убивает до 75% вредных бактерий. Повышает иммунитет, особенно сопротивляемость различным простудам. Оказывает мягкое слабительное действие. Полезен при борьбе с лишним весом, обладает потогонным эффектом. Здоровье Каждый День