Публикация от 5 сентября 2026

Что действительно нагружает сердце ❤️ • Длительное сидение — по 8–10 часов в день. При низкой активности кровообращение замедляется, и сердце работает менее эффективно. • Избыточный вес — ткани требуют больше кровоснабжения, из-за чего возрастает нагрузка на сосуды и сердце. • Слабые мышцы ног — именно они помогают «проталкивать» кровь обратно к сердцу, снижая нагрузку на него. Здоровье Каждый День