Публикация от 5 апреля 2026

БАДы для похудения: краткий гид по типам Разбираемся, как работают популярные добавки: 🍏 Для энергии: L-карнитин: помогает сжигать жир при нагрузках, повышает выносливость. Экстракт зелёного чая: даёт энергию и лёгкий жиросжигающий эффект (содержит кофеин). 🌿 Для снижения аппетита: Гарциния камбоджийская: уменьшает чувство голода. Хром / Глюкоманнан: работают за счёт уменьшения чувства голода и тяги к сладкому. 🧃 Самый безопасный вариант: Клетчатка: Псиллиум / Инулин: обеспечивают быстрое насыщение и меньше калорий. 💊 Для метаболизма (косвенно): Витамин D, Магний, Омега-3: напрямую не сжигают жир, но нормализуют обмен веществ. Здоровье Каждый День!